Добавить в избранное
Лечение потнеции

Продукты питания для улучшения потенции

Правильное питание для повышения потенции

Повышаем мужскую силу

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Ни для кого не секрет, что каждый 3-ий мужчина сталкивается с проблемой ослабления потенции. Преимущественно в возрасте от 30 до 55 лет в среднем 35% «ощущают» на себе, что такое слабая эрекция и эректильная дисфункция. Поэтому необходимо знать причины возникновения, методы профилактики и лечения.

Мужская сила

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В первую очередь важно подобрать правильное питание. Ведь многие улучшающие потенцию продукты:

  • легко доступны в быту;
  • полезны не только для мочеполовой системы, но и для всего организма в целом;
  • обеспечивают поступление необходимых витаминов, микро- и макроэлементов, минералов и пептидов;
  • помогают предупредить многие другие заболевания;
  • продлевают молодость, сохраняют активность и энергию;
  •  корректируют работу других органов и систем.

Многие факторы, из-за которых возникает снижение мужского либидо, трудно искоренить:

Сильная потенция

  • не всегда находится время на занятие спортом;
  • воздействие стрессовых факторов – неотъемлемая часть в работе современного мужчины;
  • вредные привычки (зависимость от курения, бытовое пьянство);
  • нерегулярная половая жизнь (особенно у неженатых карьеристов);
  • влияние плохой экологической среды.

Поэтому, в отличие от вышеперечисленных воздействий, еду, которую мужчина употребляет ежедневно, можно подкорректировать, изменить рацион, добавив продукты питания для улучшения потенции!

В чём искать энергию?

Мы даже не подозреваем, какое количество  продуктов несут пользу для организма мужчины! Это:

  • морепродукты;
  • рыба;
  • мясо (особенно телятина);
  • кисломолочные продукты (молоко, творог, сметана);
  • овощи (морковь, лук, перец);
  • фрукты (гранат, апельсин, банан, яблоко);
  • продукты пчелиного производства (мёд, воск, маточное молочко, прополис);
  • душистые травы (зверобой, мята, мелиса);
  • орехи.

Включая их в свой рацион, мужчина обеспечивает себе улучшение работы сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной системы, повышает умственную и физическую активность, сохраняет тонус и энергию на длительное время! Ведь только благодаря продуктам питания в наш организм поступают полезные вещества, без которых он  не может адекватно функционировать и справляться с негативными факторами и недугами!

Сила даров моря

Жареная рыбаТо количество ресурсов, которое находится в море, тяжело сравнить с каким-либо источником!  Именно оно своими дарами  обеспечивает адекватное питание для потенции. Самыми главными и эффективными являются морепродукты (креветки, мидии, кальмары, рапаны). Они насыщают организм витаминами группы В,С, РР и Е, железом, йодом, фосфором, медью, цинком, кальцием, калием. Их благоприятное воздействие направлено на:

  • сердечную мышцу, эндотелий сосудов, кровообращение;
  • нормализацию жирового обмена (улучшает метаболизм холестерина);
  • деятельность пищеварительного тракта (всасывание необходимых витаминов, аминокислот, пептидов, микро- макроэлементов);
  • адаптацию организма к стрессовым факторам, физическим и умственным перегрузкам (жирные кислоты являются аналогом антидепрессантов);
  • повышение антиоксидантов, очистительных возможностей организма;
  • коррекцию нарушений со стороны эндокринной системы (особенно щитовидной  и половых желёз).

Рыба, в свою очередь, обеспечивает веществами, необходимыми для:

  • выработки эритроцитов;
  • нормального функционирования лейкоцитов (иммунная система);
  • синтеза нейрогуморальных факторов, гормонов;
  • структурности костной ткани;
  • деятельности нервной системы, особенно головного мозга.

Как помогут пчёлы?

Продукты пчелиного производства обладают уникальными возУпотребление пчелиного медаможностями и оказывают колоссальное влияние на организм. К ним относятся:

  • мёд;
  • пыльца;
  • воск;
  • маточное молочко;
  • прополис;
  • перга.

«Сладости» пчелиного производства в первую очередь являются донорами таких веществ, как глюкоза, без которой не может прожить ни одна клетка нашего организма. Оказывают действие «натурального антибиотика» — принимают участие в воспалительных процессах, пагубно влияют на бактериальную флору.

Помимо этого, содержат большое количество аминокислот, ферментов, витаминов, эфирных масел, нейромедиаторов, кислот.

Действуют на работу мышечной ткани (сердечной в том числе), нервно-гуморальной системы, органов желудочно-кишечного тракта, иммунных комплексов, окислительно – восстановительных процессов. Обеспечивают доступ кислорода к каждой клетке и выводят свободные радикалы, тем самым замедляют процессы старения.

Стимуляторы энергии и тонуса

К продуктам, которые способствуют выработке энергии, улучшению кровообращения, поддержанию нормального  гормонального фона, относятся:

  • петрушка;
  • лук;
  • сельдерей;
  • орехи;
  • сухофрукты;
  • кисломолочные продукты.

Целебные свойства петрушкиПетрушка является источником антиоксидантов, витамина С, фолиевой кислоты, минералы, флавоноиды. Она очищает организм, выводит токсины, улучшает метаболические процессы, повышает выработку тестостерона, оказывает общестимулирующее действие.

Сельдерей непосредственно применяют при заболеваниях мочеполовой системы. Оказывая успокаивающее, болеутоляющее, тонизирующее воздействие, сельдерей стимулирует сексуальное  мужское влечение, обеспечивает нормальную эрекцию.

Орехи (фундук, кешью, арахис, миндаль) в своём составе имеют жирные кислоты, витамины группы В, Е, аргинин, железо, цинк, калий. Этот кладезь полезных веществ необходим для нормального функционирования половых органов. Это — натуральные афродизиаки.

Чего стоит опасаться?

Не каждая еда приносит пользу сексуальным возможностям мужчины. Существуют продукты вредные для потенции, в связи с тем, что:

  • повышают концентрацию холестерина в крови;
  • способствуют образованию атеросклеротических бляшек;
  • снижают выработку тестостерона;
  • разрушают эластичность и целостность сосудистой стенки;
  • нарушают кровообращение;
  • обессиливают иммунную систему;
  • сбивают ритм работы пищеварительной системы;
  • выделяют свободные радикалы и протеолитические ферменты.

http://www.youtube.com/watch?v=pmK2s10e71A

Поэтому необходимо знать, что вредно для потенции:

  • фаст-фуд;
  • полуфабрикаты;
  • алкоголь (особенно пиво и слабоалкогольные напитки);
  • кофе;
  • колбасные изделия;
  • напитки с красителями и ароматизаторами;
  • копчёности;
  • растительное масло;
  • пережаренные продукты;
  • газированные напитки.

http://www.youtube.com/watch?v=5Hs5vhle8gc

Отнеситесь бережно к своему здоровью, сохраните молодость и энергию подольше! Поддерживайте свою сексуальную активность полезными продуктами питания, которые не навредят, а, наоборот, повысят либидо, уберегут мочеполовую систему от воздействия негативных факторов, продлят наслаждение и удовольствие!

Список продуктов для мужской потенции

Диета является основой лечения многих заболеваний. Изменение рациона позволяет сохранить здоровье почек, печени, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и т. д. Существует питание для мужчин для потенции, которое включает список продуктов, являющихся природными афродизиаками и позволяющих сохранять мужскую силу.

Селен в продуктахПродукты повышающие мужскую потенцию

Какие витамины и продукты повышают потенцию

Ретинол (витамин B) – один из самых важных витаминов, поддерживающий мужское здоровье. Он способствует сохранению потенции, нормальному функционированию мочеполовой системы, увеличивает выработку половых гормонов.

Содержится в:

  • красных, желтых овощах;
  • зелени (шпинат, петрушка);
  • рыбьем жире;
  • печени;
  • желтке.

Витамины группы B включают в себя восемь элементов. Они действуют на клетки нервной системы. При гиповитаминозе могут наблюдаться слабость, раздражительность, нарушение сна, апатия вплоть до развития депрессии и невроза. На их фоне развивается психологическая эректильная дисфункция.

Еда для повышения либидоПродукты и витамины для мужчин

Поддерживать нормальную работу нервной системы помогает употребление:

  • сыра;
  • картошки;
  • бобовых;
  • орехов;
  • красной рыбы;
  • бананов.

Аскорбиновая кислота (витамин C) – поддерживает иммунитет, защищает организм от инфекций, стимулирует выработку гормонов, отвечающих за сексуальное влечение (дофамин). Является природным антиоксидантом.

Содержится в:

  • цитрусовых;
  • сладком перце;
  • шиповнике;
  • красной смородине.

Красная смородинаКрасная смородина богата витамином С для повышения мужской потенции

Витамин D – нормализует выработку тестостерона, превращает эстроген в менее активные формы. В сочетании с кальцием он отвечает за построение костей. При гиповитаминозе появляются остеопороз, остеомаляция, снижение активности тестостерона со снижением либидо и половой функции, повышение активности эстрогена. Основной источник витамина D – это солнечные лучи.

Он также содержится в:

  • молочных и кисломолочных продуктах;
  • перепелиных и куриных яйцах;
  • сыре.

Витамин E – еще один важный элемент, отвечающий за нормальное функционирование гипоталамо-гипофизарной системы. При гиповитаминозе снижается либидо и развивается бесплодие.

Семена подсолнухаСемена подсолнуха богаты на витамин Е

Содержится в:

  • орехах;
  • броколли;
  • семенах подсолнуха;
  • зелени;
  • моркови;
  • мясе;
  • кисломолочных продуктах;
  • отрубях.

Продукты для потенции у мужчин быстрого действия

Грецкие орехи в сочетание с медом – витаминная смесь. Пропорции смешивание 1:1. Для улучшения потенции принимают по 1 чайной ложке перед завтраком.

Для подъема потенции за два часа до свидания рекомендуется съедать половину лимона.

В восточной культуре особое место отводят пряностям. Они повышают либидо и тонизируют организм.

Корень имбиряДействие имбиря на мужскую потенцию

К ним относятся:

  • имбирь;
  • шафран;
  • кардамон;
  • гвоздика.

Для мужской потенции заваривают чай с добавлением одной из пряностей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вареная скумбрия богата омега жирными кислотами, участвующими в биохимическом синтезе тестостерона. Употребления этого продукта два раза в неделю увеличивает потенцию и нормализует сперматогенез.

Красный виноград – стимулирует выработку спермы, повышает либидо. Необходимо употреблять по 10 г кожуры спелого винограда для улучшения эрекции.

Авокадо богато растительными жирами, участвующими в очищении крови от токсических веществ, уменьшающими уровень холестерина в крови, повышающими сосудистый тонус, влияя тем самым и на сосуды полового члена.

Лучшие продукты для мужской силы

Чем повысить потенциюКедровые орехи, миндаль, фисташки, фундук

Кедровые орехи, миндаль, фисташки, фундук содержат большое количество аргинина, токоферола, витаминов группы B, цинка, селена. В день съедают 100 г орехов или их смеси.

Рыба и морепродукты содержат большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ. В морепродуктах содержится цинк. Наибольшее его содержание в мидиях. В них также содержатся аминокислоты, влияющие на выработку половых гормонов.

Овощи для потенции

Сладкий перец содержит в себе антиоксиданты, нормализует кровообращение в сосудах полового члена, препятствует тромбообразованию. Регулярное употребление салата со сладким перцем позволяет восстановить сексуальное влечение при психогенной эректильной дисфункции.

Цветная капуста хорошо усваивается организмом человека. Регулярное употребление снижает риск развития воспалительных заболеваний и опухолей простаты.

Овощи для потенцииОвощи полезные для потенции

Брокколи оказывает в организме человека противоатеросклеротическое действие. Благодаря антиоксидантным свойствам, этот овощ снижает риск развития онкологических заболеваний, сахарного диабета, ожирения. Следует также отметить, что включение в рацион брокколи помогает нормализовать уровень тестостерона.

Морковь помогает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, хронической усталости, депрессии. Употребление помогает восстановить кровообращение в половом органе.

Фрукты

Бананы имеют высокую энергетическую ценность. Содержат витамины группы B, катехоламины, триптофан. Употребление бананов повышает настроение, помогает бороться с депрессивными расстройствами. Стимулирует выработку половых гормонов, являются природными пролонгаторами.

Киви содержит практически все витамины, микроэлементы, клетчатку, органические кислоты. Нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина, стимулирует выработку тестостерона, уменьшает риск развития воспалительных заболеваний половой сферы.

Абрикосы являются природным афродизиаком. Их употребление повышает либидо, увеличивает продолжительность полового акта.

Как распознать и вылечить простатит на начальном этапе развития?

Воспаление предстательной железы – очень распространенное заболевание. Простатитом различных форм страдает треть мужчин среднего возраста, и половина представителей сильного пола, преодолевших 50-летний рубеж.

Большая часть мужчин, из-за интимного характера болезни, не спешит посещать врача при проявлении первых признаков заболевания. При этом мало кто учитывает, что воспаление в запущенной форме практически не поддается лечению и влечет серьезные осложнения.

Обращаться к урологу нужно, как только была обнаружена начальная стадия простатита.

Причины и признаки возникновения воспаления железы

Мужчины часто думают, что простатит развивается из-за воздействия каких-то специфических факторов, столкнуться с которыми среднестатистическому человеку невозможно. Но возникновение воспалительного процесса предстательной железы вызывают обычные явления, присутствующие в жизни практически каждого человека.

Начальная стадия простатита симптомы и причины

Развитие бактериального воспаления происходит из-за воздействия микроорганизмов, которому способствует:

  • наличие инфекционных заболеваний. Бактерии могут проникнуть в железу по кровеносным сосудам, лимфатической системе, из мочевого пузыря по уретре;
  • незащищенные половые акты. Инфекции, передающиеся половым путем, проникают в железу по мочеиспускательному каналу.

Абактериальное воспаление возникает из-за застоев крови и секрета в железе, вызываемых неправильным образом жизни, а именно:

  • отсутствием физической активности;
  • нерегулярными половыми актами;
  • постоянными стрессами;
  • регулярными переохлаждениями;
  • неправильным питанием.

Симптомы, свидетельствующие о развитии воспалительного процесса:

  • затрудненное, болезненное мочеиспускание;
  • снижение потенции;
  • боль и жжение в уретре;
  • болевые ощущения, возникающие в области промежности и отдающие в поясницу и половой член;
  • постоянное чувство наполненности мочевого пузыря;
  • тянущиеся выделения из мочеиспускательного канала;
  • появление в моче белых нитей, слизистых и кровяных примесей;
  • ускоренная эякуляция;
  • снижение ощущений при оргазме;
  • быстрая утомляемость;
  • депрессия.

Все эти признаки воспаления предстательной железы могут возникать постепенно, а их интенсивность меняться, в зависимости от характера простатита и стадии его развития.

Утомляемость

Стадии воспаления предстательной железы

Всего существует три стадии развития простатита.

Воспаление первой стадии или начальный этап заболевания

Простатит 1 степени проявляется болевыми ощущениями в зоне ануса, промежности, паха и яичек. Также наблюдаются слизистые выделения в мочеиспускательном канале.

Возникают проблемы при мочеиспускании – оно становится учащенным и болезненным, мужчину мучают частые позывы к опорожнению пузыря, в особенности в ночное время.

Нередко проявляются сбои в работе половой системы – снижение потенции и либидо, боль при семяизвержении.

Первый этап развития простатита может длиться 1-3 года, в это время, несмотря на воспалительный процесс в железе, происходит восстановление ее тканей.

Проблемы при мочеиспускании

Простатит 2 степени

Данная стадия воспаления является промежуточным этапом между началом развития недуга и перетекания его в хроническую форму. Во время второй стадии развития симптомы менее заметны, их интенсивность снижается.

Воспаление развивается, а способность простаты к регенерации становится недостаточной. Из-за этого изменяется анатомия строения железы, возникают рубцы. На этом этапе сильно страдают кровеносные сосуды.

Признаками простатита второй стадии являются болезненное опорожнение мочевого пузыря, быстрая утомляемость, сонливость.

Также страдает эрекция – она может пропадать до наступления эякуляции или сохраняться длительное время после семяизвержения.

Одними из признаков в этот период является радикулит, повышенная потливость, гиперчувствительность кожного покрова в области промежности. Могут наблюдаться сбои сердечного ритма и вегетососудистая дистония.

Эрекция

Как простатит влияет на потенцию: причины и лечение
  • Физиотерапия при простатите — эффективные методы лечения
  • Простатит — операция: виды, противопоказания и осложнения
  • Просталамин: состав, показания, способ применения, цена
  • Боль в яичках при простатите: причины, симптомы и лечение
  • Простатит 3 степени

    На данном этапе заболевание принимает хроническую форму. Происходит отмирание тканей предстательной железы.

    Рубцы, образовавшиеся при простатите 2 степени, начинают сдавливать мочевой пузырь. Этот процесс вызывает интенсивные болевые ощущения, также может происходить полная задержка мочи.

    Такое состояние – опасное, ведь возникает риск развития патологических состояний почек и мочевого пузыря.

    В это время происходит возрастание проявления радикулита, а потливость напротив – исчезает.

    Терапия воспаления железы 1 степени

    Наибольшей эффективностью обладает лечение, проводимое на начальной стадии простатита.

    Терапия простатита

    Адекватное лечение помогает справиться с недугом, не нанося вред организму мужчины. Терапия включает комплексные мероприятия, проводимые в особой последовательности.

    Перед назначением терапевтических средств выясняется причина развития болезни. Если воспаление вызвано воздействием бактерий, рекомендуется прием антибиотиков.

    При застойном недуге назначаются препараты, улучшающие отток и поступление крови в мужскую железу.

    Комплексное лечение включает также обезболивающие, спазмолитические и прочие медикаменты, их назначение зависит от симптоматики болезни.

    Также урологи рекомендуют принимать сборы целебных трав, в состав которых входит валериана, семена укропа, ноготки, пустырник и прочие лечебные успокоительные травы.

    Помогает избавиться от воспалительного процесса на начальной стадии физиотерапия – индуктотермия, электрофорез, импульсные токи, магнитофорез, лазеротерапия.  Улучшается кровообращение, и увеличивается тонус мышц железы при ее массаже.

    Витамины

    Завершает лечение прием иммунокоррегирующих и общеукрепляющих препаратов. К таким средствам относят поливитамины, успокоительное, минералы, иммуностимуляторы.

    Противобактериальная терапия воспаления

    Антибиотики являются одними из наиболее назначаемых препаратов при лечении воспалительного процесса предстательной железы. Прием этих медикаментов обязателен при бактериальной форме недуга, даже если он проходит бессимптомно.

    Употребление этих медикаментов должно контролироваться урологом. Для назначения наиболее эффективного препарата проводится анализ микрофлоры, которая вызвала патологии, и определяется уровень чувствительности бактерий к препарату.

    Накапливаться в тканях железы в большой концентрации могут препараты, относящиеся к группе эритромицина. Однако недостатком этих медикаментов является то, что большая часть бактерий устойчива к их воздействию.

    При невозможности определить конкретный вид возбудителя назначается прием антибиотиков, имеющих широкий спектр действия. К таким противомикробным средствам относят препараты группы тетрациклины, пенициллины, фторхинолоны.

    Народная медицина при терапии воспаления простаты

    Воспаление предстательной железы хорошо поддается лечению не только при приеме лекарств, но и при использовании средств народной медицины.

    Рацион питания

    Для улучшения состояния достаточно включить в рацион питания такие продукты:

    • тыквенные семечки;
    • прополис;
    • петрушку;
    • спаржу;
    • апельсины;
    • капусту;
    • клубнику.

    Для терапии заболевания на начальном этапе используют целебные свечи. Для их приготовления необходимо 3 ст. ложки муки, немного меда и яйцо. Все ингредиенты смешиваются, из полученного теста формируются тоненькие суппозитории.

    Свечи нужно положить в морозилку, использовать ежедневно с утра и перед сном, желательно после опорожнения кишечника.

    Длительность лечения составляет месяц, после чего следует недельный перерыв, затем курс повторяется.

    Также нужно отказаться от приема алкоголя и курения, противопоказаны переохлаждения. Лечить недуг можно с помощью занятий спортом и регулярного секса. Такие меры способствуют исчезновению застойных процессов.

    Для того чтобы навсегда забыть о заболеваниях предстательной железы, терапию нужно начинать при появлении первых симптомов недуга, и лишь после консультации с урологом. Также не стоит игнорировать регулярные посещения специалиста в профилактических целях.

    Утомляемость