Добавить в избранное
Лечение потнеции

Причины нарушения потенции у мужчин

Эректильная дисфункция у мужчин: что это такое?

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Мужчины не любят признаваться в своих сексуальных фиаско. Страшное слово «импотенция» приводит их в ужас, и в большинстве случаев они не обратятся к специалисту, боясь услышать подтверждение диагноза. Психологическое отрицание ничего не решает, и тогда мужчина начинает любым способом избегать половых контактов. В ход идут разные отговорки: устал на работе, важная встреча на следующий день, плохое самочувствие и мигрень. Проблема остается, количество сексуальных контактов уменьшается, подавленное состояние мешает не только в постели, но и в социальном становлении. Часто уменьшается работоспособность, теряется пресловутый «смысл жизни», а посиделки с друзьями превращаются в консилиум (непрофессиональный). Мы же хотим рассказать, что такое эректильная дисфункция у мужчин, и доказать, что медицина нашла много способов и решений, чтобы недуг вылечить.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Классифицируем виды импотенции

Сразу оговоримся, что импотенция – это крайняя степень эректильной дисфункции. Медики некоторое время назад признали, что награждая подобным диагнозом каждого, кто хотя бы раз не довел половой акт до конца, поступали не очень корректно. Медицинский термин «импотенция» в переводе с латинского значит «полностью бессильный». Другими словами:

  • Член не увеличивается в объеме;
  • Не достигает нужной твердости;
  • Эрекция не поддерживается или вовсе не наступает;
  • Половой акт не случается, несмотря на мотивирующие действия партнерши или партнера.

Если подобные проявления постоянны, то тогда можно диагностировать импотенцию. Но у многих мужчин невозможность совершить сексуальный контакт проявляется эпизодически. Поэтому в обиход ввели термин «эректильная дисфункция».

Причин для нарушения эрекции великое множество, и мы их перечислим чуть позже.

В зависимости от причин, врач уролог установит, какая форма эректильной дисфункции наличествует, у обратившегося за помощью мужчины.

Психологическая форма

Ослабленная или не случившаяся эрекция, на фоне некомфортного психологического состояния.

Основные причины в этом случае:

  • Страх и стресс;
  • Усталость и недоверие к партнерше;
  • Некомфортное место или неудобное время, выбранное для соития.

лечение эректильной дисфункции в домашних условиях

Признаками данной формы являются:

  • Внезапное проявление заболевания;
  • Ночные спонтанные возбуждения и поллюции;
  • Восстановление эректильной функции, при изменении волнующих негативных факторов;
  • Проблемы во взаимоотношениях с партнершей или партнером.

Органическая форма

Это когда дисфункция проявляется и усиливается постепенно, а первопричинами являются заболевания мочеполовой сферы.

Урологи выделили такие признаки проявления патологии органической формы:

  • Либидо не нарушается, то есть влечение на уровне мозга присутствует;
  • Ночных спонтанных эрекций не происходит;
  • Постепенное нарастание проблемы с возбуждением и эрекцией;
  • Если эрекция не наступает в 25 случаях, из ста половых контактов (25 процентов).

Смешанная форма – когда эректильная дисфункция начинается на фоне заболеваний и расстройств основных систем организма, и усугубляется стрессовым состоянием пациента.

что значит ретроградная эякуляция

Что такое эректильная дисфункция у мужчин, мы определили. Но заниматься самоанализом все же не стоит, лучше обратится с проблемой к врачу. Тяжело непредвзято и отстраненно рассмотреть все возможные варианты развития событий, без профессиональной помощи и в подавленном состоянии.

Подробное рассмотрение симптомов и причин

Эрекция в организме мужчин зависит от слаженной работы нескольких систем. Эндокринная, мочеполовая и нервная системы должны не только работать «как часы», но и взаимодействовать друг с другом без сбоев и нарушений. Если же связь или функционирование нарушено, то это оказывает влияние на весь организм, и на его выполнение репродуктивных функций. Перечислим основные причины:

  • Эндокринные – когда не вырабатываются необходимые для эрекции гормоны (тестостерон в частности);
  • Медикаментозные – в случае, если пациент принимал препараты, подавляющие эрекцию, или просто имеющие такой побочный эффект;
  • Неврологические – например, если проблему предваряли аутоиммунные заболевания, или проблемы с ЦНС. Сюда же можно отнести травмы головного мозга, позвоночного столба, эпилепсию или проявления склероза;
  • Психологические – мы уже рассмотрели основные причины, остается добавить только такие заболевания как депрессия, суицидальные наклонности, психические изменения сознания;
  • Сердечно-сосудистые проблемы, то есть травмы кровеносных сосудов, или их закупорка;
  • Вредные привычки, или излишества. Курение, алкоголь и наркотики, а также разные виды токсикомании приводят к нарушениям в репродуктивной функции организма;
  • Нездоровый способ питания, приводящий к ожирению и гиподинамии;
  • Непосредственные травмы полового органа, такие как ушибы, переломы, непрофессиональные обрезания и ожоги;
  • Патологии в развитии пениса, врожденные или приобретенные;
  • Облучение организма радиацией или работа на вредном производстве с тяжелыми металлами;
  • Венерические заболевания мочеполовой сферы.

нарушения эякуляции как лечить

Установить реальные причины может только врач, в каждом отдельном случае. Мужчине нужно просто обратить внимание на эрекцию, и отследить такие симптомы эректильной дисфункции:

  • Внезапное прекращение, или ненаступление эрекции, при начавшемся половом контакте;
  • Недостаточная твердость пениса;
  • Ослабление эрекции во время контакта с партнершей;
  • Наступление эрекции задерживается, несмотря на активную стимуляцию члена;
  • Снижение желания или нарушение оргазма;
  • Есть желание заняться сексом, но пенис не реагирует на импульсы мозга.

С чего начинается лечение

Однозначно, заметив у себя симптомы эректильной дисфункции, мужчина должен обратиться к специалисту.

Если совсем неудобно и присутствует момент стеснения, необходимо воспользоваться анонимной телефонной консультацией.

Медики считают, что обращение к урологу, и прохождение планового осмотра, поможет пациенту довериться профессионалу. Диагностика эректильной дисфункции включает в себя несколько обязательных мероприятий:

  • Сбор анамнеза и откровенная беседа с пациентом (позволяет составить первичное мнение о природе возникновения дисфункции) ;
  • Предварительный осмотр пениса, а также пальпация области таза;
  • Лабораторные тесты и анализ крови;
  • Анализ на выработку тестостерона;
  • Заполнение специального опросника (проверка по шкале Лорана и Сегала).

кто такой импотент

Иногда могут быть назначены дополнительные анализы, например:

  • По желанию пациента;
  • Если наличествуют откровенные травмы;
  • Необходима медицинская экспертиза.

Диагностика эректильной дисфункции может осуществляться с помощью специальных аппаратов. Перечислим некоторые виды аппаратного мониторинга, в сложившейся неприятной ситуации:

  • Отслеживание ночных эрекций, подсчет их количества, и соответствия возрастной норме пациента;
  • УЗДГ артерий, для исследования микроциркуляций в сосудах пениса;
  • Тест, с применение таблеток возбудителей (виагра, сиалис);
  • Тест, с введением препаратов непосредственно в член пациента или область мошонки;
  • Нейрофизиологическая диагностика.

Какие меры принимать для профилактики

Что такое эректильная дисфункция у мужчин, как отследить ее возникновение, и кто должен ставить диагноз – мы выяснили. Но мало кто знает, что есть целый ряд профилактических манипуляций, направленных на предупреждение заболевания. Профилактика эректильной дисфункции зависит только от пациента, и его ответственности за личное здоровье. Условно можно разделить необходимые манипуляции на несколько видов.

  • Рациональное питание и отказ от вредных привычек

Питание должно включать продукты для потенции, с высоким содержанием, необходимых для мужского здоровья, витаминов и минералов. Обязательно нужно пополнить свой рацион такими продуктами:

  • Медом, творогом, сельдереем;
  • Орехами, морепродуктами и петрушкой;
  • Нежирным мясом и отрубями (или хлебом из них).

половая дисфункция у мужчины

  • Отказавшись от алкоголя и табакокурения, необходимо заняться спортом. Особенно это касается тех, кто целый день проводит в офисе, у мониторов. Кровь не должна застаиваться, поэтому длительные прогулки, пробежки и занятия в спортзале ощутимо улучшат сексуальную функцию. Спорт также поможет избежать психологического перенапряжения;
  • Пересмотр сексуальных привычек. Желательно заниматься сексом не менее 3 раз в неделю, поскольку гормоны будут вырабатываться только при активизации половой жизни. Постоянная партнерша, или расширение круга общения – один из самых приятных методов профилактики. Не забывайте о безопасном сексе, используйте противозачаточные средства, но не стоит прерывать сам половой акт на семяизвержение. Подобное поведение, может создать негативную психологическую связку в мозге, и печально отразиться впоследствии;
  • Посещения уролога сделайте своей полугодичной привычкой и обязанностью. Ведь любую болезнь можно отследить на ранней стадии и не дать ей перейти в хроническую форму;
  • Проконсультируйтесь со специалистом и принимайте БАДы, гомеопатические средства для поддержания организма, или готовьте отвары и настои на травах, сохраняющих мужскую силу. Все необходимые сборы можно найти на полках аптек. Кстати, там же можно приобретать специальные витаминные комплексы и вытяжки из растений, признанных во всем мире, стимуляторами репродуктивной системы;
  • Чаще принимайте контрастный душ, и массируйте ступни ног. Именно на подошве находятся биологически активные точки, связанные с мочеполовой системой;
  • Не допускайте венерических заболеваний, поскольку осложнения после них могут негативно отразится на эректильной функции.

Заключение

Не позволяйте стеснительности, и занятости, портить вам сексуальную жизнь. Лечение эректильной дисфункции давно уже не проблема. Главное, правильно выявить первопричины и получить адекватную профессиональную помощь

Читать подробнее

Блин, как точно описано все в начале статьи. Именно так у меня муж себя вел, когда проблемы с сексом начались. Полгода уговоров дали результат — согласился на поход к врачу. Ну и ничего страшного — обследовался, назначили эропростан, пропил. Теперь сам секса просит. А врачу тому коньяк дорогущий увозил. Говорит, он его к жизни вернул.

  • Ну в принципе все стало понятным

  • Течение и клинические проявления гиперплазии предстательной железы зависят от направления и темпов роста, размеров аденомы. Симптомы аденомы простаты появляются в возрасте 45 лет и старше. Если среди сорокалетних мужчин их ощущает каждый десятый, то в старческом возрасте они имеются у 80%.

    Кто чаще страдает от аденомы?

    Болезнь раньше всего развивается:

    • у людей умственного труда, длительно просиживающих за письменным столом;
    • ленивых и малоподвижных;
    • водителей автотранспорта;
    • предпочитающих острые мясные блюда и алкоголь;
    • имеющих лишний вес.

    Первые признаки аденомы простаты у мужчин из этих групп могут возникнуть и до 40 лет. Поскольку в этом возрасте часто возникают нарушения в сексуальных возможностях, то для многих пациентов выявление аденомы, как причины ослабления потенции, становится неожиданной новостью.

    Предстательная железа вырабатывает до 1/3 общего объема эякулята, участвует в обеспечении сохранности подвижности сперматозоидов, в процессе выброса спермы. Значительна роль простаты в удержании мочи и беспрепятственном мочеиспускании.

    Железа окружает верхнюю часть мочеиспускательного канала. Любое ее увеличение при отеке, воспалении или за счет гиперплазии узлов вызывает механическое сдавление уретры с последующими симптомами аденомы предстательной железы, связанными с нарушенным мочевыделением.

    Насколько быстро развиваются симптомы?

    Симптомы аденомы простаты у мужчин проявляются, лишь когда размер железы представляет серьезное препятствие для оттока мочи. Заболевание характеризуется медленным развитием. У некоторых пациентов никаких признаков диагноза не возникает, несмотря на увеличенный размер простаты. Это возможно, если направление роста идет в сторону прямой кишки.

    И, наоборот, при увеличении средней доли простаты в сторону пузыря даже небольшие размеры вызывают выраженное давление на отверстие уретры с затрудненным мочеиспусканием, возможна даже острая задержка мочи. Хотя пропальпировать такой узел через прямую кишку не удается.

    Начальные симптомы проявляются непостоянно. Они усиливаются после выпивки, перенесенного стресса, простуды, затем ослабевают. Важна полная диагностика аденомы простаты. Ведь симптомы нарушения мочеиспускания совершенно неспецифичны, могут сопровождать раковую опухоль.

    Развитие гиперплазии простаты проходит три стадии. Рассмотрим, какие характерные признаки может обнаружить мужчина в каждой стадии и как они изменяются по мере увеличения железы.

    Что происходит на первой стадии?

    Начальная стадия заболевания может протекать незаметно. Ее называют «стадией предвестников». Трудности с мочеиспусканием бываю непостоянно, чаще связаны с приемом алкоголя, острой пищей, гриппом.

    Мочевой пузырь опорожняется полностью. Его мышца (детрузор) вынуждена усиленно работать, стараясь протолкнуть поток мочи в суженое отверстие канала. Изменений функционального характера в вышележащих органах мочевыделения не происходит.

    Мужчины замечают симптомы:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • мочеиспускание не такое свободное, как прежде;
    • интенсивность струи снижена;
    • более часто приходится вставать в туалет по ночам.

    Это не вызывает опасений человека, чаще связывается с возрастными особенностями или напряженным рабочим днем. Тем более, что в дневное время все почти проходит. При внимательном расспросе пациента можно выявить такой признак, как ожидание мочеиспускания. Моча выходит не сразу, а спустя какое-то время.

    Далее мужчина обращает внимание:

    • на малые порции мочи;
    • учащение походов в туалет и днем;
    • вялую отвесную струю мочи;
    • сильные неудержимые позывы.

    Такие симптомы вынуждают пациентов приспосабливаться и затрудняют жизненные ситуации. Приходится натуживаться, что вызывает дополнительную нагрузку на мышцы тазового дна, диафрагмы. Скрытая или латентная стадия длится много лет в зависимости от компенсаторных сил мышцы мочевого пузыря. Состояние пациента остается стабильным. Главный признак — отсутствие остаточной мочи и полное опорожнение пузыря при мочеиспускании.

    Чем отличается вторая стадия болезни?

    Следующая стадия отличается потерей резервов организма в компенсации выведения мочи. Пузырь не в состоянии полностью опорожняться (остается около 200 мл мочи). В детрузоре появляются дистрофические изменения. Мышца вялая, теряет тонус. Полость расширяется.

    Признаки аденомы предстательной железы в этой стадии:

    • акт мочеиспускания делится на временные периоды, мужчина вынужден сильно натуживаться, ожидать очередной порции мочи;
    • пациент отмечает необходимость отдыха при мочеиспускании;
    • приходится длительно находиться в туалете.

    Вынужденный рост давления в мочевом пузыре сдавливает устья мочеточников перерастянутыми пучками мышечных волокон. Нарушение транспорта мочи передается на почечные лоханки. Они растягиваются, сдавливают почечную паренхиму. Начинается нарушение функции почек. В зависимости от предшествующего состояния у мужчины могут появиться признаки непостоянной почечной недостаточности:

    • полиурия;
    • сухость во рту;
    • жажда;
    • чувство горечи и неприятный запах изо рта.

    Добавляются признаки воспаления мочевыводящих путей. Состояние слизистых оболочек очень ранимо для патологической флоры. Застойная моча является хорошей средой для размножения.

    Осложняющие пищевые факторы, стрессы могут вызвать острую задержку мочи. Пациента доставляют в стационар, где мочу стараются вывести катетером. После процедуры мужчины испытывают облегчение, на некоторый срок восстанавливается мочеиспускание. Но затем опять приходится обращаться за помощью.

    Стадия декомпенсации

    Третья стадия представляет механизм срыва компенсаторного приспособления. Нарушаются функции мочевого пузыря как по обеспечению хранения и сбора мочи, так и по выведению. Наблюдается отказ вышележащих мочевыделительных органов с формированием хронической почечной недостаточности.

    Мышца детрузор совершенно утрачивает возможность к сокращению. Пузырь растянут остаточной мочой. Он выступает над лобком и определяется при пальпации живота. При диагностическом исследовании на УЗИ верхние контуры фиксируются на уровне пупка.

    У мужчины появляются:

    • постоянное желание помочиться;
    • боли при аденоме предстательной железы непрерывные, локализуются в нижних отделах живота;
    • моча выделяется каплями;
    • возникает недержание, подтекание без волевого участия.

    Типична «парадоксальная задержка»:

    • с одной стороны – мочевой пузырь переполнен;
    • с другой – моча выделяется наружу капельно самостоятельно.

    Серьезно нарушена работа почек в связи со сдавлением структур коркового и мозгового слоя. У пациентов появляются:

    • слабость;
    • отсутствие аппетита;
    • жажда и сухость во рту;
    • запоры;
    • тошнота, рвота;
    • осипший голос;
    • запах мочи изо рта.

    Нарастают изменения в психике. Они выражены:

    • подавленностью,
    • апатией к окружающему,
    • повышенной тревожностью.

    Симптомы осложнений

    Осложнения в течение заболевания могут возникнуть на любой стадии. От них никто не застрахован. Развитие инфекции в мочевыводящих путях вызывает воспалительные заболевания уретриты, циститы, пиелонефрит. Их основными проявлениями являются:

    • боли в области поясницы, внизу живота;
    • повышение температуры;
    • чувство жжения и рези при мочеиспускании;
    • частое мочеиспускание с недержанием;
    • неприятный запах мочи и белья;
    • гипертония;
    • одышка;
    • судороги в мышцах ног.

    Мочекаменная болезнь проявляется односторонними приступами почечной колики. Мужчина испытывает внезапную острую боль в половине живота с иррадиацией в пах, половые органы, поясницу. На фоне и после приступа появляется гематурия.

    При острой задержке мочи пациент длительно неспособен к самостоятельному опорожнению мочевого пузыря. Симптоматика состояния:

    • сильный постоянный позыв к мочеиспусканию;
    • боли при аденоме простаты локализуются в надлобковой области, иррадиируют по всему животу, в поясницу;
    • невозможность натуживанием выделить даже немного мочи.

    Гидронефроз – состояние переполнения почечной лоханки с растяжением капсулы и увеличением размеров органа. Наступает при острой задержке и хроническом накоплении остаточной мочи. Кроме дизурических, у пациента появляются такие симптомы:

    • тошнота;
    • рвота;
    • распирающие боли в пояснице и в животе;
    • повышается температура.

    Зачем нужно обследование?

    Перечисленные признаки характеризуют состояние всей мочевыделительной системы. Они показывают, что гиперплазия предстательной железы может иметь очень негативные последствия, поскольку провоцирует нарушение функции почечного аппарата.

    Поэтому своевременная диагностика аденомы предстательной железы необходима при появлении первых симптомов. Для этого применяются:

    1. Пальцевое исследование простаты – проводится фельдшером в доврачебном кабинете поликлиники, позволяет выявить увеличение объема, консистенцию органа, направить пациента к урологу.
    2. Цистоскопия – метод визуального осмотра полости мочевого пузыря, необходим для выявления признаков воспаления, новообразований.
    3. Врач обязательно назначает общеклинические анализы крови, мочи, при необходимости тесты на биохимию. Они позволяют выявить активность воспаления, начальные симптомы почечной недостаточности, склонность к образованию камней.
    4. Урофлоуметрия – способ изучения процесса мочеиспускания, по нему можно сделать вывод о наличии или отсутствии компенсаторных возможностей мочевого пузыря.
    5. Ультразвуковой метод диагностики используется с применением ректального датчика, введенного в прямую кишку (ТРУЗИ – трансректальное).

    Всем пациентам врачи рекомендуют пройти анализ крови на ПСА. Это особая реакция на основе определения антител к раковым клеткам. Используется для дифференциальной диагностики и выявления рака простаты.

    Мужчинам не стоит надеяться на длительное и малосимптомное течение аденомы предстательной железы. Наблюдение у уролога позволяет своевременно заметить прогрессирующий рост, применить консервативное лечение.

    Также снижение потенции и нарушения в сексуальной сфере могут быть вызваны приемом определенных лекарственных препаратов. К таким можно отнести гормональные препараты — это женские гормоны, которые применяются при лечении онкологии. В этом случае снижение потенции является результатом борьбы за жизнь. Негативно влияют на половую функцию и средства, вызывающие угнетение мозга (наркотики, алкоголь, антидепрессанты). Как это ни удивительно, но даже привычные таблетки (Димедрол; мочегонные; препараты, понижающие кислотность) могут вызвать нарушение в половой сфере. Поэтому перед приемом любых препаратов необходимо внимательно прочитать инструкцию, а еще лучше проконсультироваться с врачом. Он оценит все риски приема данного препарата и при необходимости выпишет аналог, который не влияет на половую функцию.

    Еще одной причиной снижения потенции являются неврологические расстройства. Как правило, это эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, нарушение мозгового кровообращения, аутоиммунные и системные заболевания, а также различные травмы малого таза и промежности и операции в этих областях. Но на данный момент возможности современной медицины в неврологии достаточно ограничены, поэтому часто единственным выходом из данной ситуации является протез полового органа.

    Нарушения в сексуальной сфере у молодых мужчин могут быть вызваны психологическими проблемами. Депрессии, неврозы, хроническая усталость, затянувшийся стресс, общее плохое самочувствие, неудовлетворение партнершей или собой — все это является основной развития эректильной дисфункции. Снижение потенции также может быть связано со страхом нежелательной беременности или боязнью заражения заболеваниями, которые передаются половым путем. Следует отметить еще один тип психологической эректильной дисфункции — селективный. Это невозможность полового акта с определенным партнером, тогда как с другими все в порядке. Это можно объяснить особенностями мужской психологии. Это может случиться при первой близости из-за опасения неудачи и общего волнения («синдром первой встречи»). Но в дальнейшем, как правило, все происходит без проблем.

    Местные причины, такие как травмы, инъекции и чужеродные субстанции, могут привести к замещению функциональной ткани члена соединительной (склероз). Из-за отсутствия хороших сосудов не будет полноценного кровенаполнения полового органа, что и ведет к эректильной дисфункции. К данной проблеме может привести искусственно затянутый половой акт, когда мужчина всеми возможными способами старается задержать эякуляцию.

    В большинстве случаев в основе снижения потенции лежат сосудистые причины, а именно нарушение притока крови в артериях и усиленный венозный отток. В первом случае эрекция очень долго не наступает и практически никогда не бывает максимальной. Во втором же случае возбуждение наступает быстро, эрекция полноценная, однако очень быстро угасает, не позволяя закончить, а иногда даже начать половой акт.

    Нарушения могут возникать и при таких болезнях, как атеросклероз аорты (сужение просвета и отложение холестерина на стенках), варикозное расширение вен, эндартериит (воспаление у курильщиков внутренней оболочки сосудов) и травмы в области малого таза и промежности.

    Причиной снижения потенции может быть и нарушение циркуляции крови в сосудах полового органа из-за курения и приема отдельных препаратов, а иногда и без видимых причин. К нормализации может привести лечение исходного заболевания и прием препаратов, которые влияют на тонус сосудов. Общее снижение иммунитета и тонуса полового члена приводят к хроническим заболеваниям органов малого таза. Заболевания в половой сфере являются причинами неврозов и депрессий, к тому же они ухудшают эректильную функцию. Полностью восстановить потенцию поможет комплексное лечение.

    Стоит отметить, что достаточно редко встречается хирургическое лечение анатомических изменений полового органа, которое также может быть причиной снижения потенции. Например, неправильное расположение отверстия мочеиспускательного канала или болезнь Пейрони.

    Лечение

    Желательно, чтобы каждый мужчина вовремя обследовался у специалистов. При снижении потенции могут помочь уролог, андролог и психолог. Доктор должен учитывать как психологические, так и физиологические особенности мужчины. Особое внимание следует уделить образу жизни, который при необходимости нужно корректировать. На данный момент существует множество различных средств, позволяющих улучшить потенцию. И далеко не всегда нужно принимать лекарственные препараты. Может быть назначено физиолечение, массажные мероприятия, фитотерапия и прочее. Иногда достаточно лишь комплекса физических упражнений или санаторно-курортного лечения. Довольно часто наилучшим методом улучшения потенции являются психотерапевтические сеансы.

    Но если причиной данной проблемы являются заболевания внутренних органов и нарушение кровообращения, то в этом случае без препаратов не обойтись. Также необходимо соблюдать определенный режим, максимально снизить употребление алкоголя и отказаться от курения. Желательно вести активный образ жизни, заниматься физкультурой, больше бывать на улице. Особое внимание для повышения потенции следует уделить рациону. В еде должен присутствовать оптимальный уровень жиров, белков и углеводов.

    Соблюдая все эти несложные рекомендации, Вы сможете добиться не только стабильного улучшения потенции, но и оздоровить организм в целом.