Добавить в избранное
Лечение потнеции

Лк мышца это

Причины частого мочеиспускания у мужчин?

Простатит

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Мужчины подвержены определенному риску к частому мочеиспусканию в возрасте до 50 лет из-за простатита. Под мочевым пузырем окружает мочеиспускательный канал предстательная железа. Вот именно поэтому рецепторы мочевого пузыря раздражаются  воспалением простаты, это приводит к ложному  признаку к мочеиспусканию, хотя на самом деле мочи в пузыре мало.

Аденома простаты

Это заболевание проявляется уже в  возрасте, т.е., чем старше человек,  тем вероятность появления аденомы простаты выше. И можно определить, что если мужчина старше 50 лет и у него частое мочеиспускание, то причина кроется в аденоме простаты. Естественно, у мужчин простатит, как причину к частым позывам в туалет, из списка тоже не стоит исключать. При аденоме из околоретральных желез (месторасположение этих желез – стенка мочеиспускательного канала в области простаты, их функция состоит в том, что они вырабатывают смазывающую слизь, которая защищает мочеиспускательный канал от действия мочи на внутренние стенки) вырастает опухолевая ткань. Эта опухоль, к счастью, не злокачественная, но при ее росте затрудняется процесс оттока мочи из мочевого пузыря при мочеиспускании. Из-за этой опухоли мочевой пузырь сразу полностью не освобождается. И поэтому для следующего заполнения до нужного объема потребуется меньше времени, так как пузырь был изначально не до конца опорожнен.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Цистит и пиелонефрит

Цистит — это воспаление мочевого пузыря, а пиелонефрит — почек. Эти заболевания в основном атакуют женщин, но встречаются и среди мужчин. Когда мочевой пузырь воспален, это вызывает раздражение рецепторов слизистой оболочки мочевого пузыря. Поэтому, появляется несвоевременный позыв  к мочеиспусканию.

Гиперактивный мочевой пузырь (ГМП)

Такое патологическое свойство проявляется из-за повелительных позывов не только в дневное время суток, но и в ночное. Данное заболевание вообще не связано с неправильной работой мочевого пузыря и простаты. В этом случае анализы мочи и секрета простаты в норме. Мышца мочевого пузыря — детрузор, которая выполняет функцию «опорожнение», постоянно возбуждена (гипертонус).

Сахарный диабет так же может стать признаком частого мочеиспускания. Эта болезнь проявляете себя так: сухость во рту, усталость, слабость организма. Лечение происходит длительно. От уровня глюкозы в крови зависит мочеиспускание.

Частые позывы вызываются, камнями в почках или в мочевом пузыре. Суть в том, что камни не способствуют полному опустошению мочевого пузыря, и моча скапливается быстрее, чем положено.

Лечения частого мочеиспускания у мужчин

Мочеиспускание – сложный процесс, а причина нарушения этого процесса может быть как неврологической, физической, так  и психологической породы. Поэтому, чтобы определить причину необходимо сделать комплексное обследование.

Придя к доктору, можно  услышать следующие диагностирующие  вопросы:

  • « с каких пор мочеиспускание стало учащенным, и в какое время суток проявляется данная особенность организма»
  • «Употребляет ли больной какие-то препараты»
  • «Какие дополнительные симптомы сопровождают»
  • « Какое потребление жидкости у пациента за день»
  • « Были изменения во внешнем виде мочи?»

После медицинского опроса доктор назначает анализы, в основном такого рода:

  1. Анализ мочи
  2. Неврологическое обследование
  3. Уродинамическое исследование. Оно необходимо для проверки состояния органов мочеполовой системы.

И вот, когда доктор определил причину частого мочеиспускания, можно далее назначать лечение.

Если причина мочеиспускания — сахарный диабет, то для излечения мочеиспускания необходимо регулировать уровень сахара в крови. Если причина иная, и это инфекция почек – назначают курс антибиотиков.

Если на мочеиспускание влияет гиперактивный мочевой пузырь, применяют антихолинергические препараты, они в аптеках продаются только по рецепту доктора.

Можно лечить частое мочеиспускание, изменив свой образ жизни. Также помогут физические упражнения, вроде упражнения Кегеля. Выполняя их, стимулируются  мышцы таза, уретры и мочевого пузыря. Если их выполнять еще добросовестно и правильно, эффективность повышается. Курс упражнений Кегеля примерно 8 недель.

Правильный рацион способствует улучшению мочеиспускания. Необходимо употреблять только те продукты, которые не раздражают мочевой пузырь. Среди них: кофеин, мочегонный чай, спиртное, шоколад, заменители сахара искусственного происхождения. Если употребляются  продукты, которые помогают от запора, то эти же продукты ухудшают лечение при гиперактивном мочевом пузыре.

Также нужно контролировать  количество выпитой воды перед сном.

Самое главное, что есть у каждого человека —  это его здоровье, поэтому нельзя  отлагать на потом поход к врачу, ведь у каждой болезни есть свои осложнения и последствия. Если у нет здоровья, то нет ничего. Здоровье не купить ни за какие деньги мира, поэтому человек  в ответе перед самим собой.

Гимнастика Кегеля для мужчин для мышц тазового дна

Упражнения Кегеля позволяют предотвратить импотенциюВрач-гинеколог Арнольд Кегель впервые рассказал о важности разработанной им системы упражнений в 1948 году. Изначально она предназначалась для женщин, испытывающих проблемы с недержанием мочи, страдающих опущением матки и другими недугами мочеполовой системы. Однако оказалось, что упражнения подходят и для мужчин, желающих предупредить импотенцию.

Гимнастика Кегеля для мужчин направлена на укрепление и усиление гибкости мышц тазового дна. Это целая группа мышц, которая помогает держать ваши внутренние органы на месте, не позволяя им сместиться в промежность. Они также выполняют ряд важных функций с медицинской и сексуальной точки зрения.

  • Гимнастика Кегеля для мужчин может быть рекомендована для профилактики геморроя после операции на простате или в качестве способа улучшения контроля над мочевым пузырем.
  • По существу, упражнения, разработанные Кегелем, помогают контролировать поток мочи и движения пениса. Они не только укрепят мышцы, но и увеличат приток крови в область паха. А ведь полноценная эрекция очень сильно зависит от притока крови.

Кроме того, гимнастика Кегеля не имеет отрицательных побочных эффектов. Она никоим образом не взаимодействует с лекарственными препаратами или другими средствами, которые вы употребляете.

Комплекс упражнений Кегеля и его польза

Вы можете извлечь выгоду из выполнения комплекса упражнений Кегеля, если:

  • Страдаете от недержания мочи или кала.
  • Замечаете, что капли мочи продолжают «сочиться» из пениса после мочеиспускания — обычно после того как вы покинули туалет.
  • Испытываете трудности с эрекцией.

Комплекс упражнений Кегеля усиливает эрекциюВ 2005 году в журнале BJU International были размещены результаты исследования, в котором приняли участие 55 мужчин в возрасте старше 20 лет. У них наблюдалась эректильная дисфункция в течение шести месяцев и более.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

После шести месяцев регулярного выполнения комплекса упражнений Кегеля и изменения образа жизни (улучшение питания и физические упражнения) около 75 процентов мужчин увидели улучшение своей эрекции.

Выполняя упражнения Кегеля в течение пяти минут, два или три раза в день, вы, вероятно, увидите значительное улучшение в своей способности контролировать ток мочи. Еще один бонус: упражнения Кегеля также могут помочь вам иметь более яркий и сильный оргазм, помогут восстановить потенцию. Их можно выполнять в любое время, во время отдыха и даже вождения автомобиля.

Система упражнений Кегеля: этапы выполнения

Систему упражнений Кегеля делать достаточно легко, как только вы поймете, какие мышцы нужно задействовать.

Один из самых простых способов найти нужные мышцы (их называют лобково-копчиковой группой мышц по названию главной мышцы):

  • Поместите один или два пальца позади яичек, не давя на них.
  • Представьте себе, что мочитесь и пытаетесь остановить струю, путем сжатия внутренней мышцы. Это и будет лобково-копчиковая (ЛК) мышца. Если вы посмотрите в зеркало, то увидите, что при сжатии этой мышцы пенис и яички слегка смещаются.

Легкий способ тренировки ЛК-мышцы предоставляется во время мочеиспускания. Вот как это сделать:

  • В середине мочеиспускания попытайтесь остановить или замедлить поток мочи. Делайте втягивающее движение вместо выталкивающего. При этом складывается впечатление, будто уретра слегка «втягивается».
  • Не напрягайте мышцы ягодиц, ног или живот, не задерживайте дыхание. Если вы сможете замедлить или остановить поток мочи, тогда тренировка идет успешно.
  • На первых порах вы можете не суметь остановить поток мочи. Значит ЛК-мышца еще недостаточно сильная. Просто продолжайте тренироваться и все получится.
  • Некоторые мужчины напрягают ЛК-мышцу, воображая, что пытаются остановить прохождение газа. Это дает неприятные ощущения.

Как выполнить систему упражнений Кегеля для мужчин:

  • Медленно напрягите ЛК-мышцу, считая до пяти.
  • Пальцы на мышце держать не надо, она должна ощущаться внутри тела.
  • Медленно расслабьте мышцу, считая до пяти.
  • Повторите 10 раз.
  • Выполняйте упражнение ежедневно, три раза в день.
  • Когда вы начнете тренироваться, возможно, вам будет легче делать упражнение лежа, так, чтобы мышцы не «боролись» с силой тяжести. Также некоторым мужчинам легче напрягать мышцы в течение всего двух-трех секунд.
  • Постепенно увеличивайте время занятий. Через несколько недель вы должны уметь напрягать мышцу в течение 10 секунд. А в идеале – до 30 секунд.
  • Когда мышцы тазового дна окрепнут, попробуйте сделать упражнения Кегеля, сидя, стоя или при ходьбе.
  • Сокращайте мышцы тазового дна непосредственно перед и во время любой деятельности, которая оказывает давление на живот (чихания, кашля, смеха или занятия тяжелой атлетикой).
  • Во время эрекции резко напрягите мышцу, чтобы пенис «подпрыгнул».
  • Сокращая эту мышцу во время секса, вы не только поддерживаете эрекцию, но и можете предотвратить преждевременную эякуляцию.
  • Помните: не надо напрягать ноги, ягодицы или мышцы живота, выполняя упражнение Кегеля.

Для того, чтобы увидеть результат любого упражнения требуется время, так что наберитесь терпения. Хороший режим для тренировки Кегеля — три «подхода» в день (утром, днем и вечером). Спустя месяц вы заметите, что можете лучше контролировать мочевой пузырь. Пригодятся эти упражнения и в сексуальной сфере.

Если вы не видите никаких изменений в течение 30 дней, то, возможно, не нашли нужных мышц для упражнений Кегеля. Посоветуйтесь с урологом. Он может дать вам совет о том, как найти и успешно задействовать правильные мышцы.

Поделитесь с друзьями!

Как задержать эрекцию и избавиться от быстрой эрекции

Многие мужчины часто задаются вопросом о том, как контролировать эрекцию. Сам вопрос не является точным, так как для начала нужно определить, для каких целей нужно контролировать эрекцию. Некоторые представители сильного пола хотят избежать спонтанной эрекции, которая возникает не в самый подходящий момент. Вторые желают продлить половой акт и научиться полноценно доставлять удовольствие своей партнерше.

В этой статье вы узнаете, как избавиться от быстрой эрекции, чтобы продлить интимную связь, как скрыть эрекцию, если она возникла спонтанно и доставляет дискомфорт в конкретный момент.

как контролировать эрекцию

Как контролировать эрекцию: механизм процесса

Врачи говорят о том, что контролировать процесс эрекции не могут, как подростки и молодые люди (для них это свойственно), так и зрелые мужчины. Но при желании, научиться сдерживать эрекцию возможно. Механизм эрекции достаточно сложен. Возбуждение у мужчин наступает, благодаря таким факторам:

  • Зрительное возбуждение. При этом виде у мужчин наступает эрекция при виде эротического фильма или красивой женщины;
  • Тактильное возбуждение. Здесь провоцирующий фактор – прикосновения;
  • Психологическое возбуждение. В данном случае мужчина сам мысленно вырисовывает разнообразные эротические картинки, которые впоследствии приводят к возбуждаемости полового органа;
  • Обонятельное возбуждение. Здесь ключевую роль играют запахи (волосы, кожа тела, духи) и т.д.

Эрекция происходит за счет прилива крови к гениталиям. Именно кровь придает половому органу твердости и жесткости. Поскольку контролировать эрекцию нужно при разных обстоятельствах, мы детальнее опишем, как задержать эрекцию во время секса и как избавиться от эрекции в ненужное время.

Как сдерживать эрекцию: несколько принципов

Врачи-сексологи отмечают, что быстрая эрекция наблюдается у совсем молодых парней, которые не научились пользоваться мужскими преимуществами, и у мужчин при нарушениях эректильной функции. Почему может возникать стремительная эрекция?

  • Физиологические недуги. Проблемы с потенцией, эректильной функцией;
  • Психологические расстройства. К ним можно отнести стресс, нервозность, депрессии, апатию;
  • Гормональные нарушения. Плохая выработка тестостерона;
  • Эндокринные заболевания.

Если мужчина не чувствует за собой отягчающих симптомов, то можно предположить, что быстрая эрекция возникает на психологическом фоне. Иногда партнерша становится «виновницей» такого состояния у мужчины: вечные упреки, неудовлетворенность, насмешки могут привести к тому, что у мужчины нарушится эректильная функция в целом.

Теперь поговорим о том, как задержать эрекцию. Что советуют ведущие специалисты?

Физические упражнения

Мужчины порой забывают о том, что половой член – это мышца, которую нужно тренировать и одним сексом тут не обойтись. Существует специальная гимнастика для полового органа. Опишем два основополагающих упражнения, которые нужно делать ежедневно по 10 минут каждое.

Упражнение №1

Исходное положение: лежа на полу, ноги согнуть в коленях, руки лежат вдоль тела. Приподнимайте медленно таз, поясницу, выгибая свое тело вперед. Нагрузка должна приходится на область лопаток. Установив позу, пробудьте в ней 30 сек. И медленно опускайтесь в исходное положение. Проделывать такое упражнение нужно минимум 10 раз.

Упражнение №2

Исходное положение идентично первому тренингу. Но в данном случае нужно руки положить на колени и создавать сопротивление: ноги врозь, а ладошки сдерживают раздвижение. Вы должны чувствовать напряженность во вонутренней части бедра и паховой зоне. Область ягодиц и мошонки также должны быть напряжены.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Это упражнение достаточно сложное, несмотря на простоту исполнения. Поэтому начинать тренировку лучше с 1 подхода по 5-10 раз.

как контролировать эрекцию

Если делать эти упражнения в постоянстве, а не от случая к случаю, половая мышца станет более управляемая, соответственно, продлить половой акт будет значительно проще.

Правильное питание

Питаясь правильно, тело чувствует легкость, подвижность и комфорт. Поэтому не стоит забывать о продуктах, которые качественным образом влияют на организм в целом, а это:

  • Протеин. Источник белка;
  • Рыба. Кладезь фосфора и цинка;
  • Морепродукты;
  • Свежие овощи и фрукты.

Также не стоит забывать о продуктах, которые стимулируют работу репродуктивного органа, а это:

  • Имбирный чай (корень имбиря);
  • Шпинат, петрушка;
  • Цитрусовые;
  • Все виды орехов (желательно сырых);
  • Мед;
  • Натуральное какао (шоколад);
  • Вино (красное).

продукты для эрекции

Придерживаясь грамотного питания, мужская мощь повысится в несколько раз.

Витаминные комплексы

Врачи не спешат «пичкать» своих пациентов стимулирующими потенцию лекарственными препаратами, так как такого рода средства имеют ряд побочных эффектов, хотя и с их помощью можно значительно увеличить время полового акта. Если нет никаких отклонений, врач может назначить витаминные комплексы для мужчин, которые содержат необходимые микроэлементы для поддержания физического и психического здоровья мужчины. Наиболее распространенные средства, предназначенные для мужского потенциала – это:

  • Алфавит;
  • Селен форте;
  • Дуовит;
  • Паритет и др.

При половом акте можно также использовать некоторые приемы:

  • Если чувствуете, что эякуляция в скором времени наступит – приостановите секс;
  • Также можно подумать о чем-то отвлеченном;
  • Если сжать уздечку – «страсть» полового члена приугаснет.

Как убрать проявление эрекции

Бывает так, что член возбудился не в том месте и не в нужное время. Такой казус мужчины переживают не столь трагично, но все же некая доля стеснительности остается. Разумеется, в данном процессе нет ничего предосудительного, тем не менее, и желания выставлять «все» напоказ нет.

Чтобы уменьшить возбуждаемость органа следует:

  • Подумать о чем-нибудь неприятном;
  • Положить руки в карман;
  • Поприседать или пробежаться. Физическая активность «выгоняет» кровь из области гениталий;
  • Попить холодной воды и подержать холодный стакан в руке. Холод быстро нивелирует возбуждаемость организма.

Если такие способы не имеют результата, хотя по отзывам мужчин, они работают на 99%, можно попробовать решать арифметические задачки.

Чтобы в будущем не иметь подобных конфузов врачи рекомендуют чаще заниматься сексом. Если же такие обстоятельства для мужчины не редкость, то стоит приобретать штаны свободного силуэта, дабы скрыть некоторые нюансы вашего организма.

Читать подробнее