Добавить в избранное
Лечение потнеции

Кофе и потенция у мужчин

Что такое потенция: физиологические механизмы эрекции, влияние половых гормонов и возрастных факторов

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Потенция у мужчин

Секс играет одну из основных ролей в отношениях между мужчиной и женщиной. Все семейные психологи, пытаясь выяснить причину разногласий, с первых минут консультации интересуются качеством сексуальных взаимоотношений между супругами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Понятно, для многих мужчин вопрос, что такое потенция, играет огромную роль. Ведь полноценная эрекция означает способность удовлетворить свою партнершу, самому получить удовольствие, снять напряжения, не говоря уже о естественном желании стать отцом. С физиологической точки зрения, механизм состоит в наполнении сосудов пениса артериальной кровью.

Простыми словами, основу структуры полового члена составляют пещеристые тела, выстланные волокнами гладкомышечной ткани. Расслабление мускулатуры сопровождается расширением артерий, которые активно наполняются кровью. Вместе с этим сдавливаются венозные сосуды. После семяизвержения этот процесс происходит в обратном порядке. Однако подобные механизмы не так просты.

Каждый этап возникновения эрекции регулируется определенными биологически активными веществами — ферментами и гормонами. Выработка одних соединений и угнетение других контролируется головным мозгом в ответ на поступающие импульсы. Сначала появляется половое возбуждение, затем в результате раздражения нервных окончаний пениса ощущения достигают своего пика, и наступает оргазм в сочетании с эякуляцией.

Говоря медицинским языком, термин потенция, включает несколько понятий:

  • половое влечение (также его именуют либидо) к противоположному полу;
  • адекватная реакция на сексуальное возбуждение и желание половой близости, то есть возникновение эрекции;
  • возможность совершить полноценный половой акт;
  • способность достичь мощного и яркого по эмоциональной окраске оргазма;
  • соответствующий объем эякулята и качество спермы, что определяет способность к зачатию.

Выраженность перечисленных проявлений потенции в первую очередь зависят от возрастных факторов. По мнению врачей, пик мужской половой силы приходится на 20-30 лет.

При анализе различных нарушений сексуальной функции доктора нередко пользуются термином «эрекционный возраст». Как правило, впервые эрекция возникает у подростков с началом периода полового созревания.

Обычно такие проявления не связаны с осознанным сексуальным желанием, а возникают спонтанно, ночью и по утрам из-за резкого скачка концентрации тестостерона.

По мере взросления половые желания становятся более ясными и проявляются в виде активной сексуальной жизни. Когда мужчина обзаводится семьей, в среднем, нормальной частотой половых контактов считается не менее 3 в неделю. Однако под влиянием ряда возрастных факторов после 40 лет эрекция постепенно ослабевает.

У молодых мужчин импотенция требует применения соответствующих лекарств и обычно связана с разнообразными системными заболеваниями. Но у зрелых и пожилых представителей сильного пола эректильная дисфункция практически не поддается терапии, потенцию можно поддержать определенное время при помощи специальных стимуляторов. Однако и их применение связано с осложнениями и побочными реакциями.

Потенция зависит от уровня тестостерона в крови. Синтез этого полового гормона контролируется биологически активными соединениями, вырабатываемыми гипофизом и гипоталамусом. У мужичин тестостерон преимущественно продуцируется в яичках, в меньшей степени — корой надпочечников. После попадания в ткани предстательной железы он превращается в более активный дигидротестостерон (именно поэтому простатит и другие поражения данного органа являются одной из причин эректильной дисфункции).

Тестостерон отвечает за полноценную работу репродуктивной системы. У мальчиков он стимулирует появление вторичных половых признаков, у юношей и мужчин это соединение контролирует интенсивность либидо и большинство протекающих в предстательной железе процессов. Тестостерон влияет и на физическую активность и выносливость, работу апокринных желез, метаболизм и выполняет массу других функций.

Консультация специалистаПо мере изучения, что такое потенция, врачи предлагали все новые средства для восстановления полноценной сексуальной активности.

Так, для коррекции гормонального статуса назначают препараты на основе тестостерона (в аптеке их отпускают только по рецепту врача), что требует индивидуального подбора дозировки. Быстро достичь эрекции можно при помощи активизирующих кровоток медикаментов.

Одновременно стали появляться БАДы, содержащие относительно безопасные натуральные компоненты (лекарственные травы, минералы, витамины). Они выпускаются в виде таблеток, кремов, спреев и гелей для местного применения, подходят для длительного использования.

Однако одним лишь приемом лекарств сложно добиться восстановления эрекции. Борьба с импотенцией должна в обязательном порядке включать физические упражнения, правильное питание, общий и рефлекторный массаж, отказ от вредных привычек.

Богатые витаминами и минералами продукты, полноценная разнообразная еда, подвижность позволит не только надолго сохранить стойкую эрекцию. Это избавит мужчину от множества возрастных проблем, заболеваний сердечно-сосудистой системы и других патологий.

Потенция у мужчин и причины ее ухудшения

Возникновение проблем с эрекцией связано с влиянием факторов внешней среды, эмоциональными составляющими повседневной жизни, сопутствующими заболеваниями.

Как правило, хорошая потенция у мужчин — один из признаков нормальной работы всех внутренних органов. И наоборот, нарушения сексуальной активности зачастую служат симптомом каких-либо заболеваний и психологических проблем.

Отсутствие полноценной потенции может быть следствием таких причин:

  • Стресс и чрезмерная усталость, как правило, в данном случае неудачи в постели носят единичный характер, для восстановления эрекции достаточно нескольких дней отдыха. Но если депрессия приобретает хроническое течение, высок риск развития психогенной импотенции.
  • Регулярно испытываемый дискомфорт во время полового акта, например, из-за боли и зуда в области гениталий при инфекциях мочеполовой сферы, геморрое, простатите и т.д.
  • Нарушения эндокринной регуляции, дефицит тестостерона (особенно в подростковом и юношеском возрасте), расстройства активности щитовидной железы чреваты стойким ухудшением потенции.
  • Различные хронические заболевания, которые не только влияют на физиологические механизмы развития эрекции, но и приводят к общему истощению энергетического потенциала организма.
  • Сахарный диабет.
  • Метаболические расстройства.
  • Заболевания пищеварительного тракта и ферментативной системы, которые влияют на усвоение витаминов, минералов и других биологически активных веществ, необходимых для нормального синтеза гормонов и других соединений, обеспечивающих способность мужчины к активной сексуальной жизни.
  • Неврологические расстройства, затрагивающие функционирование головного мозга или нарушающие передачу нервных импульсов (например, грыжа позвоночника, травмы хребта, дегенеративные процессы в межпозвоночных хрящах).
  • Патологии сердечно-сосудистой системы, которые не дают возможности для полноценной сексуальной жизни (нарушения сердечного ритма, колебания артериального давления, ишемические расстройства, атеросклероз).
  • Флебологические патологии, которые приводят к нарушению кровотока в питающих половые органы сосудах, подобные нарушения не только влияют на сам механизм эрекции, но и замедляют метаболические процессы в простате, эндокринных железах.
  • Травмы половых органов.
  • Нежелательные осложнения после приема некоторых лекарственных препаратов, но как правило, доктор предупреждает пациента о вероятности подобных побочных эффектов.

Потенция у мужчин находится под влиянием факторов окружающей среды: неблагоприятной экологической обстановки в местности проживания, радиационное облучение.

Хорошим сексуальным здоровьем не могут похвастаться мужчины, подверженные вредным привычкам (курению, излишнему потреблению алкоголя), нарушающие принципы здорового питания (в рационе обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, нежирные сорта мяса и рыбы). Важна регулярная двигательная активность, подойдут любые упражнения: зарядка по утрам, йога, кардионагрузки, занятия в тренажерном зале и т.д.

Мужская потенцияЧтобы потенция сохранялась и вопреки физиологическим процессам старения, необходимо принимать определенные меры профилактики.

Полезны разнообразные биодобавки, содержащие комплекс растительных экстрактов, обладающих общетонизирующим действием, стимулирующих кровоток и нормализующим метаболические процессы в тканях простаты.

Также необходим прием натуральных травяных чаев и добавок для улучшения работы миокарда, очищения сосудов, восстановления реологических свойств крови. Сейчас в аптеке можно приобрести любые капсулы, настойки, сборы для самостоятельного заваривания российского, европейского, американского и китайского производства.

Естественно, что в рейтинге продаж лидируют широко разрекламированные зарубежные средства, однако многие отечественные препараты не уступают им в эффективности, но курс лечения обходится гораздо дешевле.

Своевременная терапия органных патологий при помощи назначенных врачом таблеток и уколов способствует сохранению и восстановлению эрекции у большинства пациентов (естественно, с учетом возрастного фактора).

Мужская потенция и консервативные и нетрадиционные способы ее укрепления

Перед началом приема любых препаратов (натуральных либо синтетических) следует особое внимание уделить образу жизни и питания.

Вне зависимости от причины эректильной дисфункции необходимо:

  • нормализовать вес при помощи соответствующей диеты и физической нагрузки;
  • отказаться от курения, потребления алкогольных напитков, особенно пива;
  • заняться спортом, избегать гиподинамии;
  • ограничить влияние стрессовых факторов, если это невозможно сделать собственными силами, попросить врача назначить легкие успокоительные средства;
  • пройти полное обследование у доктора для выявления скрыто протекающих заболеваний.

Восстановить и укрепить сексуальные силы можно и при помощи средств нетрадиционной медицины.

Достаточно эффективны следующие рецепты:

  • Стакан сухого гороха промыть и залить литром холодной воды и оставить на ночь. Утром процедить и пить в течение дня.
  • Взять кусочек корня женьшеня длиной 3-4 см и залить его 3,5 л качественной водки или разведенным до 40º медицинским спиртом. Начать прием настойки можно уже на следующий день — по 50-60 мл трижды в день. Когда лекарства останется «на донышке», долить такой же объем водки, взболтать и продолжить прием. Пить с ноября по апрель.
  • Залить 100 г плодов фенхеля бутылкой Портвейна, настаивать в холодильнике 3 недели, процедить и принимать по половине стакана на ночь.
  • Смешать в равных пропорциях прополис с медом и принимать по столовой ложке натощак по утрам.
  • Развести в двух стаканах воды столовую ложку соды и пить в течение дня.

Универсальным способом повышения потенции и продления полового акта служат сильнодействующие препараты, которые продают в любой аптеке. В первую очередь, это средства из группы ингибиторов фосфодиэстеразы пятого типа (Динамико, Максигра, Вивайра, Торнетис, Риджамп и многие другие). При неэффективности этих средств назначают уколы синтетических простагландинов, однако их делают в мягкие ткани полового члена, и не у всех мужчин есть возможность для самостоятельного выполнения таких инъекций.

Мужская потенция во многом зависит и от мер, которые можно принять и в домашних условиях. В первую очередь, это регулярная зарядка, контрастный душ и другие процедуры для закаливания и укрепления сосудов. Немалое значение имеет питание.

Мужская потенция повышается, если в рацион добавить больше овощных салатов, заправленных льняным маслом, чесноком и обильно посыпанные петрушкой. Используемые для перекуса чипсы, бутерброды с колбасой и другие снеки необходимо заменить орехами, сухофруктами, от кофе отказаться в пользу чая, свежевыжатых соков.

Влияет ли кофе на потенцию мужчины: плюсы и минусы

Когда идет речь о безалкогольном напитке с изысканным вкусом и бодрящим действием, на ум всегда приходит исключительно кофе. Он способствует не только повышению жизненного тонуса, заряжает организм энергией и улучшает настроение, но и обладает умеренным успокаивающим действием, что особенно важно при стрессе. Этот напиток очень популярен среди мужчин, и считается, что он положительно воздействует на сексуальное желание и эрекцию. В связи с этим возникает вопрос: «Как кофе влияет на потенцию?»

Кружка кофеКружка кофе

Основные преимущества

Натуральный кофе обладает целым рядом положительных свойств, польза от которых обусловлена его уникальным составом. В его состав входят следующие вещества:

  • Кофеин. Этот компонент положительно влияет на физическую и умственную активность за счет возбуждающего действия на центральную нервную систему.
  • Витамин В3, стимулирующий деятельность нервной системы.
  • Витамины А, D, Е.
  • Белки и аминокислоты.
  • Углеводы.
  • Калий, кальций, магний.

Все эти компоненты восполняют нехватку питательных веществ и соединений, необходимых при значительных физических нагрузках, а также интенсивной умственной работе. В этом заключается несомненная польза напитка.

Влияет ли кофе на потенцию мужчин? Современные представители сильной половины человечества ведут очень активный образ жизни, это касается и интимной составляющей, поэтому регулярное и умеренное употребление кофе, безусловно, положительно влияет на потенцию мужчин, а также позволяет быстро восстановить жизненные силы.

Кроме того, кофе является довольно сильным афродизиаком. Некоторые мужчины начинают ощущать сексуальное возбуждение от одного запаха этого бодрящего напитка. Это касается и многих женщин. Если принимать его перед половой близостью, то заметно повышается либидо, возрастает сексуальное влечение, усиливается интенсивность оргазма. Однако, этот эффект не является пролонгированным, поэтому в целях профилактики или для повышения потенции на длительный период применять кофе не имеет смысла. Не приносит он пользы и в лечении импотенции.

Нежелательные проявления

Влияние кофе на потенцию мужчин довольно неоднозначно и зависит не только от количества употребляемого напитка, но и от индивидуальных особенностей организма. Диетологами рекомендуется употреблять в день не более 3 чашек. Это связано с тем, что чрезмерное употребление кофе у мужчины вредно для потенции. Для таких рекомендаций существует целый ряд причин.

Дело в том, что в кофе содержатся соединения, по своему строению напоминающие женские половые гормоны. Если принимать его в умеренных дозах, растительные эстрогены никак не будут влиять на организм мужчины и не смогут причинить вред. В случае злоупотребления возможно снижение мужской потенции и негативное воздействие на эрекцию. Кроме того, чрезмерное употребление кофеина способно не только снизить потенцию у мужчин, но и значительно повысить артериальное давление, что особенно опасно для тех, кто страдает гипертонической болезнью. Не стоит забывать и о перевозбуждающем влиянии на нервную систему. Основными проявлениями этого состояния являются:

  •  Повышенная раздражительность.
  •  Напряжение. 
  •  Частые стрессы.

При приготовлении кофейного напитка в процессе обжаривания зерен выделяется акриламид. Это вещество влияет на активность раковых процессов в сторону их ускорения. Чрезмерное употребление кофе наносит значительный вред процессам накопления в организме минеральных веществ, в первую очередь — железа. Происходит вымывание цинка, магния, кальция.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Отсутствие веществ, необходимых для нормальной работы нервной системы, также негативно сказывается на потенции. Вред от злоупотребления кофе заключается и в повышении риска образования гастрита и язвенной болезни желудка. Негативно на состояние здоровья, а также на сексуальную активность влияет часто возникающая изжога после приема этого напитка.

Подводим итоги

Таким образом, кофе и потенция тесно взаимосвязаны. Если знать меру, то этот напиток будет положительно влиять на сексуальное влечение и половую активность. Однако в случае злоупотребления кофе нанесет существенный вред не только либидо и эректильной функции, но и состоянию всего организма в целом.

Продукты, полезные для профилактики простатита

Простатит входит в список самых опасных и неприятных заболеваний. Патология опасна не только неприятными симптомами и нарушениями в функционировании органа, но также серьезными последствиями вплоть до невозможности иметь детей и развития необратимых процессов в организме.

Одна их эффективных профилактических мер – диета и сбалансированное меню. В статье представлены основные принципы грамотного питания для простаты и продукты, полезные для органа.

Принципы питания и что полезно для простаты

  1. Опасные продукты для простаты– жгучие, острые специи. Следует отказаться от черного и красного перца, который усиливает воспаление в органе;
  2. Важно отказаться от полуфабрикатов и соли, которые способствуют застою мочи;
  3. Необходимо перейти на дробное питание, принимать пищу в одинаковое время;
  4. В меню должны присутствовать продукты, богатые антисептическими веществами, — лук, чеснок, зерна горчицы;
  5. Меню корректируется в зависимости от фазы патологии. В период ремиссии можно немного отступить от правил, в острой фазе важно строго придерживаться диеты;
  6. Количество жиров нужно сократить до минимума. Вместо них употреблять зелень, овощи и фрукты, продукты из цельного зерна, в котором сохраняются все аминокислоты, минералы и витамины;
  7. В меню должны присутствовать ненасыщенные, полезные жиры – морская рыба, оливковое и льняное масла;
  8. Углеводная часть меню представлена кашами и хлебом из цельнозерновой муки. Хлеб лучше печь самостоятельно, не используя разрыхлитель;
  9. От мучных, сладких изделий лучше отказаться;
  10. Белковую пищу предпочтительно выбирать растительного происхождения – бобовые;
  11. Нежирные молочные продукты присутствуют в рационе в небольшом количестве. Их сочетают со злаками и фруктами;
  12. Что касается сладостей, от них лучше отказаться, исключение составляет мед, если на него нет аллергии. Также можно готовить десерты из натуральных продуктов, например, конфеты из кураги, изюма, инжира, чернослива;
  13. Свежие овощи и фрукты лучше кушать без предварительной термической обработки, чтобы максимально сохранить полезный химический состав. Другие продукты можно только варить или готовить на пару.

Запрещено употреблять продукты, которые вызывают раздражение почек, — алкоголь, шоколад, кофе, соленые и острые блюда. Кроме этого, нужно отказаться от курения, поскольку никотин и смолы провоцируют развитие атеросклероза сосудов малого таза.

Продукты, полезные для простаты

Каждый орган человеческого организма для правильного и бесперебойного функционирования нуждается в определенном наборе полезных веществ, получить которые можно из продуктов. Чем разнообразнее и сбалансированнее рацион, тем больше витаминов и минералов поступает в организм. Специалисты настоятельно рекомендуют разнообразить рацион полезными продуктами для предстательной железы.

Для здоровья простаты разработано немало специальных диет, однако, в статье представлен универсальный список продуктов, которые можно употреблять в качестве вспомогательного этапа терапии в ходе лечения болезни, а также в качестве профилактической меры.

Существует пять основных групп продуктов, полезных для предстательной железы. Важно, чтобы они все присутствовали в рационе, только в этом случае можно обеспечить орган достаточным количеством полезных веществ.

Какие продукты полезны для простаты

Группа продуктов Действие на простату Что включить в рацион
Продукты с селеном Селен – основное вещество, которое входит в состав антиоксиданта, необходимого дл поддержания здоровья и функционирования предстательной железы. Селен способен приостановить рост опухолевых клеток и замедлить развитие кровеносных сосудов в патологических образованиях. Рыба, морепродукты, бразильский орех, чеснок.
Продукты с ликопином Это пигмент, который придает овощам и фруктам характерный оранжевый и красный цвет. Ликопин входит в группу сильнейших антиоксидантов, оказывая на организм противораковое действие. Многочисленные исследования подтвердили эффективность ликопина в качестве профилактики опухоли предстательной железы. Помидоры – необходимо выбирать плоды насыщенного красного цвета. Красные ягоды. Продукты, богатые ликопином, предпочтительно употреблять вместе с растительными жирами – авокадо и оливковым маслом.
Крестоцветные овощи Все овощи данной группы содержат большое количество сульфорафана. Это вещество активизирует способность организма самостоятельно синтезировать антиоксиданты, которые нейтрализуют воспалительные процессы, выводят из организма канцерогены. Вещество содержится во многих овощах – свекла, артишоки, но больше всего сульфорафана в брокколи.
Полифенолы Это обширная группа антиоксидантов растительного происхождения. Их также называют вторичными метаболитами растений. Самые распространенные полифенолы – катехины. Вещества оказывают на мужской организм комплексное, положительное действие – антиоксидантное, противовоспалительное, антимикробное. Полифенолы необходимы для нормализации и стабилизации уровня гормонов, которые регулируют функционирование предстательной железы. Полифенолами богаты гранат, соя, клюква, виноград красных сортов, клубника, черника, орехи.
Антивоспалительные продукты Данная категория продуктов нейтрализует воспалительные процессы в предстательной железе и поддерживают здоровье органа. Самое мощное действие оказывает биофлавоноид кверцетин. Именно его свойства наиболее изучены специалистами, поэтому кверцетин чаще всего назначают в качестве пищевой добавки для здоровья и нормального функционирования железы. Имбирь, тыквенные и льняные семечки, яблоки, все ягоды.Также кверцетином богаты некоторые пряности – куркума, орегано, корица.

Витамины и минералы

Ответ на вопрос – что любит предстательная железа – был бы не полным без упоминания о витаминах и минералах.

  • Селен. Мощный антиоксидант, препятствует активному, патогенному росту клеток предстательной железы, укрепляет иммунитет и улучшает мужскую потенцию. Также селен назначают в качестве профилактики появления камней в предстательной железе. Это особенно актуально, поскольку в 80% случаев простатит сопровождается наличием мелких камней. Твердые образования в простате провоцируют образование рубцов. Селен способствует дроблению и растворению камней;
  • Цинк. Минерал принимает активное участие во многих ферментных процессах. При патологических процессах в простате цинк нормализует размеры органа и нейтрализует клинические проявления патологии. Кроме этого цинк необходим для синтеза и метаболизма мужского гормона тестостерона. Минерал активизирует сперматогенез и нормализует половую функцию. Источники цинка – мясо (нежирные сорта), морепродукты, цельные злаки и птица.

В предстательной железе содержится больше всего цинка, чем в любом другом органе, именно поэтому дефицит этого минерала неизбежно приводит к развитию простатита.

При хроническом простатите цинк принимают вместе с люцерной. На протяжении трех дней возможно обильное и частое мочеиспускание. Значительное улучшение здоровья и даже выздоровление возможно через месяц.

  • Витамины А, Е и С. Это антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет, повышают способность организма противостоять воздействию инфекций и нейтрализуют опасное действие радикалов на клетки.

Физическая активность – эффективное дополнение к правильному питанию

Даже самая сбалансированная диета и грамотно составленный рацион не помогут мужчине, если он ведет малоподвижный образ жизни. Прежде всего, речь идет о полноценной, активной сексуальной жизни. В этом случае предстательная железа получает достаточную нагрузку и функционирует должным образом.

По статистике, если у мужчины нет постоянных интимных отношений, вероятность инсульта и развития заболеваний простаты повышается в 50 раз.

Кроме этого, в зоне риска находятся мужчины, которые мало двигаются, так как в этом случае в малом тазу снижается кровообращение, замедляется кровоток и возникают застойные процессы. Именно они приводят к нарушениям в функционировании предстательной железы.

В качестве физических нагрузок можно использовать любые общеукрепляющие процедуры, направленные на укрепление иммунитета и восстановление защитных функций организма. Специалисты рекомендуют:

  • Чаще гулять на свежем воздухе;
  • Плаванье;
  • Закаливание.

Следует отказаться от тяжелых физических нагрузок.

Активная половая жизнь препятствует застою крови в малом тазу и предстательной железе. В период оргазма происходит расширение кровеносных сосудов, железа получает большее количество крови – это и есть профилактика простатита и мужской потенции.

Резюме

При любых патологиях предстательной железы диета и сбалансированное питание – необходимое условие. Именно здоровый, правильно составленный рацион нейтрализует симптомы болезни и восстанавливает мужское здоровье.

Также соблюдение диеты в комплексе с физическими нагрузками и отказом от вредных привычек – эффективная профилактическая мера, которая позволит минимизировать риск проявления патологий простаты.

Конечно, правильное питание – это не панацея, чтобы сохранить здоровье и не допустить развития болезни, важно при первых симптомах обращаться к врачу.