Добавить в избранное
Лечение потнеции

Какие витамины нужны для потенции

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Каждый мужчина хочет быть полным сил и энергии, иметь здоровые волосы и ногти и до самой старости не знать проблем с потенцией. Порою только вести здоровый образ жизни недостаточно – слишком губительно все же сказывается загрязненность атмосферного воздуха, частое употребление фаст-фуда, постоянные стрессовые ситуации на работе и даже дома. На помощь в такой ситуации приходит любой витаминно-минеральный комплекс, состав и свойства которого рассчитаны для конкретного состояния организма. Все ли витамины для мужчин после 50 лет одинаково эффективны?

Витамины

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Способы борьбы

Для мужчин в возраст необходимы следующие витамины, которые лучше других справляются с восстановлением:

  • Витамин А поможет сохранить ваше зрение и отсрочить появление дальнозоркости. Суточная потребность для мужчин – 4000-6000 МЕ.
  • Витамин С отвечает за сохранность сосудов и содержание холестерина в крови. Также он обладает антиоксидантным действием и помогает иммунитету противостоять инфекциям в период сезонных заболеваний. Суточная потребность для мужчин – 50-100 мг.
  • Витамин Е влияет на свойства кожи – при его нужном количестве кожа гладкая и упругая. Также участвует в процессе образования половых клеток. Суточная потребность для мужчин – 15-25 МЕ.
  • Витамин Н влияет на жировой и углеводный обмен веществ и препятствует «возрастному» отложению лишних килограммов. Также укрепляет волосы и ногти. Суточная потребность для мужчин – 50-120 мкг.
  • Витамин Д – участвует в обмене кальция и фосфора, что обуславливает состояние костей. Суточная потребность для мужчины – 300-500 МЕ.
  • Витамин В1 и фолиевая кислота – антиоксиданты. Суточная потребность для мужчин – 2,5-4 мг и 250-450 мкг.
  • Витамины В2 и В6 способствуют улучшению зрения, особенно в сумерках. Эритроциты образуются также под контролем этих витаминов. Помогают сохранению гладкой кожи, блеска волос. Также они входят в состав многих ферментов и гормонов. Суточная потребность для мужчин – 1,0-3,5 мг и 1,0-2,5 мг соответственно.
  • Витамин В12 участвует в образовании эритроцитов крови, благодаря чему кислород переносится в ткани. Суточная потребность для мужчин – 2,5 мкг.

Такое сочетание можно найти в препаратах Алфавит для мужчин, Дуовит, Vitrum, Велмен, Компливит, Олиговит, Центрум, Квадевит. Какой комплекс лучше принимать – подскажет врач.

Кризис среднего возраста

Все необходимые витамины для мужчин после 40 лет сдержатся в составе витаминно-минеральных комплексов. Среди наиболее эффективных препаратов, по мнению медицинских специалистов, следует выделить:

  •  Алфавит для мужчин (стоимость 360 руб.)

Препарат разработан на основе экстракта корня сибирского женьшеня и L-каротина. Он широко используется для профилактики гиповитаминоза и с целью укрепления потенции. Витаминно-минеральный комплекс хорошо стимулирует мозговую активность и укрепляет защитные силы организма. Курс приема составляет от 30 дней по 1 табл. в сутки.

  • Дуовит для мужчин (стоимость 360 руб.)

Производитель рекомендует принимать витамины лицам, ведущим активный образ жизни. Состав комплекса сбалансирован. В него включены в достаточном количестве антиоксиданты, которые не только восстанавливают и поддерживают иммунитет, но и нормализуют метаболизм. Полезны витамины будут и для потенции. Принимать витамины следует на протяжении месяца по 1 шт. в день во время еды.

  • Витрум Лайф (стоимость 430 руб.)

Комбинированный препарат предназначен для лиц, чья деятельность подразумевает тяжелый физический труд и для тех, кто занимается спортом. Препарат содержит растительные компоненты и аминокислоты, которые способствуют наращиванию мышечной массы и укрепляют костные структуры. Активные вещества замедляют процессы старения на клеточном уровне и тонизируют сосуды. Принимать Витрум Лайф можно круглый год, делая 2-недельные перерывы каждый 2-3 месяца.

  • Паритет (стоимость 495 руб.)

Комплекс витаминов и минералов разработан на основе растительных экстрактов. Эффективность препарата направлена на улучшение функционирования половой системы у мужчин. Он стимулирует синтез гормонов и восстанавливает репродуктивные функции. Препарат восстанавливает потенцию. Принимать лучше после консультации с врачом, так как комплекс имеет ограничения по дозированию и возрасту.

  • Велмен (стоимость 485 руб.)

Широко используется для коррекции сезонного ослабления организма. Он предназначен для устранения авитаминоза. Велмен увеличивает выносливость и повышает мышечный тонус. Он эффективен против усталости, головных болей и астении, развивающихся на фоне авитаминоза.

Мужчинам после 40 лет необходимо начинать здоровый образ жизни. Именно на этот период приходится формирование многих хронических заболеваний. У многих представителей сильного пола происходит ослабевание репродуктивных функций и снижение потенции. Это возникает на фоне урологических дисфункций, которые можно предотвратить с помощью витаминно-минеральных комплексов.

После 45 лет потребность в определенных веществах повышается, что требует корректировки дозировок препаратов. Это позволяет предотвратить развитие сердечно-сосудистых нарушений и сохранить физическую активность. Витаминно-минеральная терапия исключает вероятность образования заболеваний костных и суставных структур. Правильно подобранные средства помогают исключить вероятность появления и мужского климакса после сорока лет.

Что принимать, если тебе «полтинник»?

Не каждый 50-летний мужчина может похвастать отменным здоровьем. Сердце, суставы и пищеварительная система подводят все чаще. Чувствуется постоянная усталость и ни о чем не хочется думать. Умом понимаешь, что нужно укреплять иммунитет и бороться за сексуальную жизнь, но руки опускаются.

Все дело в том, что организм затрачивает большее количество определенных веществ. Для того чтобы поддерживать его функции в норме, необходимо восстановить возникший дисбаланс. Лучше принять меры профилактики, чем потом бороться с серьезными заболеваниями.

Из следующих витаминов для мужчин после 50 лет каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящий препарат:

  • Алфавит 50+ (цена 250-300 руб.)

Поливитаминный препарат известен высокой эффективностью против развития костных и сердечно-сосудистых заболеваний. В составе препарата имеется большое количество такого вещества, как калий. Этот минерал широко используется для лечения остеопороза и остеоартроза. Алфавит 50+ защищает зрительные функции за счет входящих в состав каротиноидов и лютеина. Курс приема – 1 месяц по 1 табл. каждого вида.

  • Геримакс (цена 465 руб.)

Включает в свой состав необходимое количество питательных веществ для мужчин пятидесятилетнего возраста и старше. Препарат разработан на основе экстракта женьшеня. Он широко используется для профилактики возрастных дисфункций, таких как бессонница, снижение умственной и физической активности. Активные вещества эффективно борются с упадком сил весной и осенью, а также помогают противостоять инфекционным заболеваниям.

  • Геровитал (цена 330 руб.)

В составе имеются витамины группы А, В, Е и D, а также экстракты растений и двухвалентное железо. Комбинированный витаминный препарат незаменим для мужчин 50-летнего возраста. Он способствует нормализации обменных процессов в организме и незаменим для поддержания иммунитета.

  • Центрум Сильвер (цена 485 руб.)

Предназначен комплекс витаминов для мужчин, которым исполнилось пятьдесят лет. Входящие в состав вещества снижают риски развития атеросклероза и оказывают благотворное воздействие на нервную систему. Центрум Сильвер необходим в межсезонье, для повышения сопротивляемости инфекционным и вирусным заболеваниям.

Врачи рекомендуют мужчинам пятидесятилетнего возраста не пренебрегать витаминной терапией. Такие меры помогают повысить активность и укрепить организм. Обратите внимание, что подбирать витаминно-минеральный препарат должен врач. Недостаточно запомнить название комплекса и купить его. Организм каждого человека индивидуален, поэтому предварительная консультация с врачом является залогом успешной профилактики и лечения.

Как быть в пожилом возрасте?

Для того чтобы сохранить жизненную силу и энергию после 60 лет, без витаминной терапии не обойтись. Более чем у 60% мужчин этого возраста наблюдается гиповитаминоз. Причиной этому является несбалансированный рацион и износ внутренних органов и систем. Нарушение обменных процессов приводит к тому, что питательные вещества, содержащиеся в продуктах питания, перестают усваиваться.

Мужчины старше 50 лет нуждаются в достаточном количестве витаминов и минералов. Это поможет замедлить процессы старения и предотвратить развитие дисфункций внутренних органов и систем. Если имеют место хронические заболевания, то поддерживающая терапия помогает предотвратить развитие осложнений.

Среди наиболее эффективных комбинированных препаратов для мужчин после 60 лет можно выделить следующие:

  • Витрум Центури (цена 580 руб.)

Комплекс разработан для мужчин пожилого возраста. В его составе находятся все необходимые вещества, которые помогают отсрочить наступление старости (бор, медь, цинк, селен и кремний, аскорбиновая кислота, ретинол и токоферол). Комплекс рекомендуется принимать с целью лечения и профилактики гиповитаминоза. Его широко используют во время реабилитации после перенесенных заболеваний и при несбалансированном рационе. Курс приема составляет 3-4 месяца по 1 табл. в день. Препарат принимают перед или после еды, запивая достаточным количеством воды.

  • Солгар (цена 690 руб.)

Биологически активная добавка рекомендована для мужчин с целью профилактики возрастных изменений в области суставов и сосудов. Препарат помогает справиться с фотостарением и защитить организм от инфекционных заболеваний. Курс лечения составляет месяц по 1 табл. в день.

  • Доппельгерц Актив (цена 200 руб.)

Витаминный комплекс содержит натуральные вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма человека. Препарат поддерживает и нормализует биологические процессы в организме. Показан к использованию при несбалансированном питании, атеросклерозе, нарушениях работы сердечно-сосудистой системы. Комплекс помогает устранить повышенную потребность в питательных веществах. Его широко используются при повышенной физической активности и снижении концентрации внимания. Курс терапии составляет 2 недели по 1 табл. в сутки.

Рекомендации по использованию

Принимать витамины следует только после консультации с врачом. Все дело в том, что некоторые элементы могут оказать на функции внутренних органов негативное воздействие. Это происходит при наличии определенных противопоказаний. Например, витамин А не рекомендован при камнях в желчном пузыре, при почечной недостаточности, панкреатите и проблемах с печенью.

Аскорбиновую кислоту нельзя принимать при наличии предрасположенности к аллергическим реакциям, сахарном диабете, гемохроматозе и камнях в мочевом пузыре. Витамин D может спровоцировать осложнения при сердечных и почечных дисфункциях, а также при язве желудка. Токоферол вреден для лиц, перенесших инфаркт миокарда.

От приема витаминно-минеральных комплексов следует отказаться в том случае, если имеет место индивидуальная непереносимость компонентов, которые входят в их состав. При развитии таких побочных реакций, как аллергия, сонливость, головокружение, раздражительность и слабость, от приема комплекса рекомендуется отказаться. Насторожиться следует при нарушении процессов пищеварения и снижении мышечного тонуса, ухудшении аппетита и болях в области живота.

В мужском организме с возрастом происходит ряд изменений. Внутренние органы для выполнения естественных функций требуют поступления большего количества питательных веществ. Восполнить потребности помогают витаминно-минеральные препараты. Какой комплекс будет лучше в том или ином случае, подскажет врач.

Для развития мочекаменной болезни нужно время. Конкременты в моче образуются постепенно и вырастают из кристаллов солей. Наиболее часто встречаются оксалатные образования, которые по строению являются солями щавелевой кислоты. Такие находки в моче называют оксалатурией.

Предотвратить осложнения в виде застоя мочи и воспалительных процессов в мочевыводящих органах сложно и требует значительных усилий по лечению, возможно, хирургических методов. Поэтому столь важно вовремя заметить склонность к отложению солей у ребенка. Ведь в детском возрасте правильная диета при оксалатурии заменяет все лекарственные средства и предупреждает обменные нарушения при взрослении.

Особенности оксалатных камней

Оксалатные камни формируются из кристаллов кальциевой соли щавелевокислого аммония. Человек получает соединения щавелевой кислоты из продуктов питания, особенно при предпочтении зелени и жирного мяса.

Кристаллы отличаются прочностью и острыми краями в виде шипов. Разрушить их сложно. На разрезе часто обнаруживается слоистость, что указывает на присоединение других химических соединений. Окраска камня коричнево-черная. Размеры колеблются от нескольких мм в диаметре до 5–6 см. При локализации в почечной лоханке приобретают коралловидную форму и занимать всю полость.

Механизмы противодействия

Моча здорового человека имеет слабокислую реакцию. Обменные нарушения ведут к закислению или защелачиванию. Если нарушается кислотно-щелочной баланс, то растворенные соли превращаются сначала в кристаллическую форму, затем формируют камни (конкременты). Оксалаты выпадают в осадок при увеличении кислотности, если показатель рН мочи становится ниже 6,0.

В организме человека имеются вещества-антагонисты, которые контролируют ход биохимических реакций, а при появлении излишних компонентов способны связывать. К ним относятся:

  • ферменты-катализаторы химических превращений;
  • ионы магния;
  • соединения пирофосфорной и лимонной кислот.

Причины

Оксалатурия возникает при нарушении метаболических процессов. Часть щавелевой кислоты не расходуется и не перерабатывается, а превращается в солевые кристаллы. Процессы, происходящие в почках, называют тубулопатиями, поскольку они всегда связаны с проксимальными и дистальными отделами канальцев.

В почке накапливаются вещества, которые направляются на построение камня. Патогенетические факторы делятся:

  • на экзогенные (наружные);
  • эндогенные (внутренние).

К экзогенным относятся:

  • климатические условия (жаркий климат, влажность);
  • состав воды на территории проживания (насыщенность минеральными солями);
  • особенности питания – избыток консервов, соли, витамина D, недостаток витаминов А и С.

Эндогенными считаются:

  • нарушение оттока мочи;
  • замедление кровообращения в почке;
  • хронические воспалительные процессы.

Современные исследования придают большое значение роли открытого в 1950 голу белка Тамма–Хорсфалла. Это гликопротеин, располагающийся на мембране эпителиальных клеток канальцев. Доказана его способность подавлять кристаллизацию оксалатов. Изучение синтеза привело к выводу, что при снижении уровня этого белка усиливается рост кристаллов оксалатов и их склеивание в каменные структуры.

Особое внимание среди эндогенных факторов уделяется гиперфункции паращитовидных желез. Она вызывает дистрофические изменения в канальцах, что повышает уровень мукополисахаридов в крови и моче. Эти вещества способны в дальнейшем образовать ядро для каменных структур. Некоторые авторы отдают эту роль нерастворимому фибрину.

Предрасполагающими факторами для образования камней и появления их в моче являются:

  • наличие при оксалатурии у детей врожденных пороков развития мочеточников, почек, мочевого пузыря, создающих возможность для застоя мочи;
  • закупорка мочевых путей, сужение мочеточника из-за рубца;
  • нейрогенные дискинезии, вызывающие спазмирование мочеточников;
  • травмы и инородные тела.

Условия для изменения обменных процессов и выпадения солей мочи в осадок создаются при следующих заболеваниях и состояниях:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • ограниченный прием жидкости или повышенные потери при потоотделении, использовании мочегонных средств, рвоте, поносе;
  • сахарном диабете;
  • недостатке магния и других антагонистов в организме;
  • воспалительных заболеваниях мочеполовой сферы;
  • нарушенном метаболизме щавелевой кислоты;
  • необходимости в длительном постельном режиме при перенесенных травмах, инсульте, болезнях сердца;
  • наследственной предрасположенности;
  • перенесенных операциях на желудке и кишечнике;
  • частых стрессовых ситуациях;
  • болезни Крона.

Как обнаруживают оксалаты в анализе мочи?

Необходимые организму витамины, электролиты, антиоксиданты содержатся в крови только в виде растворенных солей. Они нужны для включения в разные биохимические реакции. В случае патологии отдельные солевые остатки выявляют в анализе венозной крови путем биохимических тестов. Оксалатурия считается клинически значимым признаком при выявлении нерастворимого соединения.

Пробирку с мочой предварительно центрифугируют, затем переносят каплю осадка на стекло. Лаборант отличает вид кристаллов по форме, цвету. Единичные кристаллы в поле зрения называются аморфными. Установлено, что они не участвуют в формировании конкрементов в моче, поэтому безвредны. Но учитываются в плане дальнейшей профилактики метаболических нарушений. Если необходимо провести целевой анализ для изучения типа солей, то предлагают собрать мочу за сутки. Это исключает колебания выделения в отдельных порциях.

Симптоматика

Симптомы при оксалатурии определяются основной патологией, способствующей метаболическим сдвигам. Со стороны мочевыделительной системы отмечаются:

  • дизурия с частыми позывами к мочеиспусканию, резями, болями;
  • кровь в моче, определяемая визуально (макрогематурия);
  • красноватый цвет урины;
  • боли над лобком, в паху, в области поясницы с одной из сторон, усиливающиеся после физической нагрузки, длительной ходьбы, тряски в транспорте (у детей до 5 лет болевой синдром часто отсутствует);
  • нарастание усталости, слабости;
  • периодически повышение температуры.

В анализе мочи выявляется гематурия, много лейкоцитов, возможен гной, белок. Приступ почечной колики появляется при невозможности оттока мочи в связи с закупоркой мочевыводящих путей камнем, сгустком крови или гноя. Клиника развивается внезапно, длится до трех суток. У пациента в таком случае имеются:

  • интенсивные односторонние боли в пояснице с иррадиацией в пах, половину живота, наружные половые органы;
  • позывы на мочеиспускание;
  • отсутствие самостоятельного мочеиспускания или выделение мочи каплями с кровью;
  • тошнота и рвота;
  • повышение температуры.

В конце приступа, возможно, отделение песка или конкремента.

Диета

Лечение оксалатурии не обходится без целевой диеты. Среди продуктов и приготовленных блюд в меню необходимо предусмотреть максимальное исключение поступления с пищей щавелевой кислоты при увеличении кальция и магния.

Диетологи делят по концентрации щавелевой кислоты все продукты на 4 группы:

  • с максимальным содержанием, больше, чем 1 г/кг (какао, шпинат, шоколад, щавель);
  • с умеренным количеством – 0,3–1 г/кг (морковь, фасоль, свекла, помидоры);
  • с небольшим содержанием – 0,05–0,3 г/кг (свежая белокочанная капуста, картофель, абрикосы, ягоды смородины);
  • с минимальным количеством – баклажаны, огурцы, горох, тыква, грибы.

При расчете диеты врач рекомендует полностью исключить:

  • острые приправы, горчицу;
  • копченные и жареные мясные блюда (готовить в пароварке);
  • использование печени, почек;
  • из зелени – шпинат, сельдерей, щавель;
  • любые бобовые (кроме фасоли);
  • орехи;
  • абрикосы, плоды киви;
  • консервированные томаты и другие овощи;
  • газированную воду;
  • какао;
  • шоколад и кондитерские изделия на его основе.

Ограничение вводится на продукты, содержащие щавелевую кислоту, но необходимые организму для разных функций:

  • жирное мясо;
  • морковь;
  • свеклу;
  • фасоль;
  • черный чай;
  • лук зеленый и репчатый;
  • цикорий.

К необходимым продуктам относятся:

  • кефир, йогурты, ряженка, творог;
  • ржано-пшеничные хлебобулочные изделия;
  • нежирное мясо, птица;
  • рыба;
  • картофель;
  • яйца без желтков;
  • минеральная щелочная вода без газа;
  • свежие овощи в салате, фрукты, богатые витамином С.

Способы лечения

Оксалатурия может указывать как на склонность к построению конкрементов в моче, так и на уже имеющийся камень. Более точную картину показывает УЗИ, рентгеновское исследование. При больших размерах камня вывести его невозможно, поэтому единственный способ лечения – оперативное извлечение. Какой лучше метод использовать (эндоскопический или открытое вмешательство) решат урологи.

Применяют способ литотрипсии. Отношение к нему двоякое, поскольку часто его применение сопровождается массивным повреждением окружающих тканей, кровотечением. В любых случаях рекомендуется строгая диета и не менее 2 л воды в сутки. При наличии кристаллов оксалатов в моче нужно сократить тяжелую физическую нагрузку, но рекомендуется легкий бег и прыжки.

Из медикаментозных препаратов используют:

  • спазмолитики в таблетках и ректальных свечах (Но-шпа, Спазмалгин, суппозитории с экстрактом красавки);
  • антимикробные средства при наличии данных о воспалительных процессах в мочевыделительных путях;
  • Блемарен — способен нормализовать кислотно-щелочное равновесие и вывести оксалаты с мочой;
  • витамины Е, В6, А – нормализуют метаболизм на уровне клеток;
  • растительные средства (Канефрон, Цистон, паста Фитолизин) помогают вывести щавелевую кислоту;
  • препараты с магнием (Аспаркам, магнезия) и содержащие кальций (кальция глюконат) противодействуют выпадению оксалатов в осадок.

К выявлению оксалатурии у детей родители должны отнестись с вниманием. Показатель говорит о склонности малыша к камнеобразованию. Родители должны срочно проверить питание и приучить ребенка к диете. Это поможет ему во взрослой жизни избежать серьезных осложнений.

Какую роль играют витамины при простатите у мужчин

Витамины при простатите у мужчин входят в основной курс терапевтического лечения и необходимы для снижения вероятности прогрессирования заболевания, а также они применяются в профилактических целях здоровыми представителями сильного пола. Так ли важны витамины при лечении предстательной железы или их употребление не обязательно, какие именно принимать, в каких продуктах они содержатся, и нужно ли тратиться на аптечные поливитаминные комплексы? Давайте разбираться.

Роль витаминов при простатите

Между развитием простатита, ослабленной микрофлорой и поступлением тех или иных витаминных комплексов в организм человека выявлена прямая взаимосвязь.

Статистические исследования говорят о том, что мужчины со скудным и однообразным рационом в два раза чаще обращаются к урологам с проблемами мочеполовой системы. При неполноценном питании снижаются защитные функции организма, и он становится уязвим к различного рода инфекциям.

Какие витамины принимать при простатите у мужчин

Развитие заболевания заставляет работать предстательную железу на пределе своих возможностей. Поступление в организм витаминов компенсирует потребность в минералах и микроэлементах, минимизирует негативное влияние антибиотиков, гормонов и других медицинских препаратов на желудочно-кишечный тракт и организм в целом.

При простатите мужчина просто обязан пересмотреть свой рацион питания и внести в него продукты богатые на витамины Е, В, А, D, С. Если корректировка рациона не помогает, врачи прописывают специальные поливитаминные комплексы.

Витамин Е

Витамин ЕСамым важным элементов при лечении простатических заболеваний является витамин Е, основными соединениями которого считаются токоферолы.

Он уничтожает патогенные микроорганизмы в простате, ускоряет заживление поврежденных тканей предстательной железы и стимулирует секрецию половых гормонов.

Витамин служит природным антиоксидантом, который останавливает процесс окисления химических веществ, ведет борьбу со свободными радикалами и восстанавливает иммунную систему. Кроме того витамин Е при простатите укрепляет стенки кровеносных сосудов и не дает образоваться застою в области малого таза.

В рационе мужчины обязательно должны присутствовать:

  • Масла растительного происхождения;
  • Грецкие орехи, миндаль и арахис;
  • Злаковые и бобовые;
  • Капуста и спаржа;
  • Чаи с шиповником и облепиховые морсы.

Витамин Е положительно влияет на мужскую репродуктивную функцию, поэтому рекомендован в профилактических целях и после заболевания. Суточная норма его потребления не должна быть меньше 30 миллиграмм.

Витамин В

Употребление витаминов группы В благотворно сказывается на состоянии нервной системы, а одной из причин развития простатита является нестабильное психоэмоциональное равновесие, перенапряжения и депрессии. Это полезное соединение нормализует трофические процессы и позволяет уменьшить воспаление, протекающие в тканях предстательной железы.

Витамин В6Витамин В6 участвует в синтезе лейкоцитов, позволяя усилить их защитные функции. Также в его силах улучшить качество жидкости простаты и минимизировать количество пролактина (гормона, деформирующего ткани мужского органа репродуктивной системы).

Рибофлавин (В2), пиридоксин (В6) и тиамин (В1) не накапливаются в организме, поэтому продукты со следующего списка должны присутствовать в рационе регулярно:

  • Мясо птицы, свинина и баранина, говяжья печень;
  • Яйца (особенно желток);
  • Молоко, сыр и домашний творог;
  • Кедровые орешки и арахис;
  • Авокадо и сухофрукты;
  • Цельнозерновой и отрубной хлеб.

Потребность в этом витамине многократно увеличивается у любителей спиртных напитков и заядлых курильщиков.

Витамин А

Витамин А должен присутствовать в рационе каждого представителя сильного поля, а для тех, у кого диагностирован простатит наличие в организме ретинола особенно важно. Под действием этого вещества нормализуются функции предстательной железы и регенерируются поврежденные клетки органа, активизируется синтез гормона тестостерон, нейтрализуется действие токсинов, и подавляется патогенная микрофлора.

Чтобы не чувствовать недостатка в витамине А необходимо употреблять:

  • Красный и желтый перец;
  • Морковь и цукини;
  • Сладкий картофель;
  • Жирную морскую рыбу;
  • Цельное молоко и сливочное масло;
  • Брокколи и шпинат.

Считается, что при достаточном потреблении витамина А (2-2,5 миллиграмм в сутки) снижается риск развития рака простаты. Ретинол является антиоксидантом, он способствует выработке половых гормонов, повышает потенцию и улучшает состав семенной жидкости.

Витамин D

Большинство людей ассоциируют витамин D только с рахитом и сомневаются, нужен ли он при простатите. Но именно этот элемент способствует образованию лейкоцитов и выработке кальцитриола в простате. Его дефицит сокращает обновление клеток в мужском органе репродуктивной системы.

При насыщении организма солнечным витамином улучшается циркуляция в предстательной железе и активизируется синтез половых гормонов.

Витамин D легко получить, если употреблять такие продукты, как:

  • Витамин DМорскую рыбу и морепродукты;
  • Красную икру;
  • Морские водоросли;
  • Шпроты и сардины в масле;
  • Яичный желток;
  • Грибы (шампиньоны и лисички);
  • Сливочное масло и сметану.

Получая ежедневно 0,01-0,05 миллиграмм витамина D, мужчина обеспечивает себе противораковую защиту, ведь кальцитриол предотвращает появление злокачественных образований в простате.

Витамин С

Витамин САскорбиновая кислота – органическое вещество, которое влияет на работу многих органов и систем, не исключение и предстательная железа.

Витамин С принимает активное участие в метаболических процессах простаты, препятствуя развитию воспалительных и застойных процессов вокруг и внутри репродуктивных органов мужчины.

В естественном виде витамин С поступает в организм с такими продуктами как:

  • Черная смородина;
  • Шиповник, рябина и облепиха;
  • Болгарский перец;
  • Апельсины и лимоны;
  • Белокочанная и брюссельская капуста;
  • Зелень (укроп, петрушка, щавель, перья репчатого лука);
  • Вишня и клубника.

Чтобы мужской организм работал как часы, имел стойкий иммунитет и противостоял различного рода инфекциям, достаточно ежедневно употреблять 100 миллиграмм аскорбиновой кислоты.

Поливитаминные комплексы

Иногда одного правильного питания недостаточно чтобы покрыть дефицит витаминов и микроэлементов, тогда врачи назначают поливитаминные комплексы от простатита. Фармакологические витамины удобны тем, что их точная дозировка уже указана в инструкции. Хороший состав и положительные отзывы пациентов имеют следующие препараты:

  • Простата Форте;
  • Витирон Сускапс;
  • Витрум;
  • Orange Triad Controlled Labs;
  • Прост Актин;
  • Мультифорт;
  • Олиговит;
  • Дуовит.

Важность микроэлементов

Лечение и профилактика простатита будут максимально эффективными, если прием витаминов сочетать и необходимыми микроэлементами.

Рацион питания необходимо насытить цинком и йодом в том случае, когда простатит сопровождается беспричинной агрессией, бессонницей, фригидностью, слабой эрекцией, выпадением волос и выраженной сухостью кожи. Эти микроэлементы содержатся в овощах и фруктах зеленого цвета, морской рыбе и морепродуктах, злаковых и бобовых.

При достаточном потреблении магния простатит не перейдет в хроническую форму, поскольку минерал улучшает качество сока предстательной железы. Его большое количество находится в во всех орехах, шпинате, темном шоколаде, авокадо, овсянке и сушеных финиках.

Селен является мощным антиоксидантом, который при его регулярном потреблении не только предупреждает развитие заболеваний органов репродуктивной системы мужчины (аденомы, простатита и рака простаты). Микроэлемент участвует в синтезе тестостерона, повышает качество работы половых органов и улучшает состав спермы. Селен находится в любимых всеми мужчинами продуктах: тунце, кальмарах, креветках, чесноке, фисташках, яйцах и сыре (особенно в брынзе).

Уролог обязательно порекомендует употреблять свежие овощи и фрукты, зелень, диетически приготовленные мясо и рыбу, молочку. Но если пациент будет злоупотреблять спиртными напитками, курить как сапожник и останется клиентом ресторанов быстрого приготовления, польза от употребления здорового витаминизированного питания аннулируется.