Добавить в избранное
Лечение потнеции

Какие упражнения полезны для потенции

Свечи для потенции

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Повысить сексуальное влечение и укрепить эрекцию – закономерное желание многих мужчин, однако по разным причинам не все могут использовать препараты в виде таблеток или капель. В таком случае хорошим подспорьем становится иная форма доставки лекарства до места назначения – ректальные свечи для повышения потенции.

Особенности применения суппозиториев

Суппозитории для потенцииПо устоявшейся привычке многие наши мужчины почему-то стесняются использовать для лечения свечи, они пытаются подыскать препараты для перорального применения или в виде мазей, даже соглашаются на болезненные инъекции, но ввести в задний проход суппозиторий считают стыдным.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

На самом деле, у свечей для повышения потенции у мужчин есть целый ряд преимуществ перед другими формами лекарств:

  • доставляют действующие вещества непосредственно к органам малого таза, не воздействуя негативно на другие системы организма (печень, почки, желудок);
  • не задействуется желудочно-кишечный тракт, во время прохождения которого теряется значительная часть полезных элементов, содержащихся в таблетке;
  • меньшее количество противопоказаний, чем при приеме пероральных средств;
  • мягкое действие, хорошо переносимое пациентами.

Отрицательное действие свечей встречается нечасто, в основном это зуд, жжение или раздражение слизистой, редко – дисбактериоз или колит и совсем редко – аритмия или снижение артериального давления.

Свечи для мужчин прописываются врачами не только для улучшения потенции, но и для лечения заболеваний и воспалений предстательной железы, второго мужского сердца. Излечение простатита – улучшение эрекции, здесь существует прямая зависимость. Действие свечей заключается в следующем:

  • устранение воспаления и сопутствующих ему признаков – зуда, боли, отека, что приводит к улучшению функционирования репродуктивных органов;
  • улучшение выделения секрета органами, связанными с силой эрекции, и метаболизма в яичках и простате;
  • усиление кровотока в капиллярах и сосудах брюшной полости и полового члена, соответственно, пополнение тканей кислородом и важными питательными веществами;
  • стабилизация функций мочевого пузыря и кишечника, что косвенно способствует улучшению работы всей мочеполовой системы;
  • повышения общего тонуса организма в результате воздействия активных веществ, входящих в состав суппозитория.

Чтобы не ошибиться с дозировкой и подобрать правильный препарат, желательно предварительно посоветоваться с врачом.

Какие свечи применяются для улучшения потенции

Обычно в свечи для потенции производители включают вещества, действие которых особенно эффективно при местном применении:

  • Экстракты лекарственных растенийпротивовоспалительные вещества;
  • экстракты лекарственных растений;
  • вытяжки из животного сырья;
  • продукты пчеловодства;
  • эфирные масла;
  • минералы и витамины;
  • цинк;
  • лечебные грязи;
  • вазелин или глицерин в качестве основы.

Сильнодействующие синтетические вещества в суппозиториях для повышения потенции мужчин и лечения простатита не используются. Они чаще всего используются в качестве вспомогательного средства при комплексной терапии, направленного на уменьшение воспаления тканей и улучшения циркулирования крови в тазовой области.

Нельзя сказать, что свечи напрямую своим действием обеспечивают сильную эрекцию, но, улучшая состояние предстательной железы и кровенаполнение органов, в сочетании с традиционными препаратами они создают хорошие предпосылки для поднятия либидо. Большинство суппозиториев основано на натуральных компонентах, поэтому опасаться их побочного действия не следует. При возникновении неприятных ощущений врач легко подберет суппозитории с другим составом.

Обзор препаратов для повышения мужской силы

В аптеках существует довольно много наименований ректальных суппозиториев для улучшения мужского самочувствия. От потенции свечи могут содержать только один натуральный компонент или же комплексный состав с химическими элементами. Остановимся на нескольких средствах, которые часто прописываются урологами.

Простатилен. Основное действующее вещество – простатилен, представляющий собой комплекс водорастворимых пептидов, получаемых из предстательных желез половозрелых быков. Вспомогательные вещества – диметилсульфоксид, полиэтиленоксид, глицин. Лекарство действует так:

  • оказывает мягкий простатопротекторный эффект;
  • уменьшает синтез лейкоцитов;
  • снимает отечность и воспаления;
  • улучшает микроциркуляцию крови в сосудах и тканях;
  • увеличивает подвижность сперматозоидов.

Прописывается при мужском бесплодии, доброкачественной гиперплазии простаты, простатите, возрастных изменениях, сексуальных расстройствах. Противопоказаны свечи детям и лицам с высокой чувствительностью к белковым соединениям крупного рогатого скота. Иногда возможны побочные эффекты в виде сыпи, крапивницы или зуда. Длительность курса определяет врач, обычно это 5-10 дней. Суппозиторий аккуратно вводится глубоко в задний проход 1 раз в день (вечером перед сном) или же дважды (утром и вечером). После этого следует вымыть руки с мылом.

Существует также разновидность данного препарата, содержащая сульфат цинка и витамин E, благотворно влияющие на половую систему мужчины. Эти свечи продаются под торговым названием «Простатилен — цинк».

Витапрост. В состав лекарства входит экстракт простаты животных (субстанция Сампрост) и твердый жир для формирования свечи. Применяется в комплексном лечении абактериального хронического простатита и после операций на предстательной железе. Имеет бактерицидные и противовоспалительные свойства, нормализует секрецию. Уменьшает отечность и болевые ощущения, улучшает эрекцию.

Противопоказания – индивидуальная чувствительность к активному веществу, побочные явления – аллергические реакции. Суппозиторий вводят в задний проход один раз в сутки после опорожнения кишечника (с помощью клизмы или самопроизвольного), после чего пациенту нужно полежать полчаса. Курс лечения – 10 дней.

В зависимости от количества действующего вещества в свече выделяют также «Витапрост Форте» и «Витапрост Плюс».

Свечи с маслом тыквенных семянКроме этих препаратов, существует ряд свечей, в которых основным веществом является экстракт растений, имеющих целебные свойства, в смеси с формирующей суппозиторий твердой жировой основой. Наиболее распространенными из них являются:

  • Свечи с маслом тыквенных семян. Они очень полезны для мужского здоровья, благодаря высокому содержанию природных соединений цинка и противовоспалительным свойствам. Тыквенное масло повышает качество функционирования репродуктивных органов и нормализует выработку тестостерона. Может использоваться как в лечебных, так и в профилактических целях.
  • Свечи с прополисом. Этот знаменитый продукт пчеловодства издавна известен своими целебными качествами. Прополис снимает воспаления и отечность, обезболивает, обновляет и регенерирует клетки. Отлично зарекомендовал себя при болезнях предстательной железы и угнетении половой функции.
  • Свечи с эспарцетом. Экстракт этой травы сначала прописывался для замедления возрастных процессов организма. Позже были выявлены и другие его свойства: улучшение обмена веществ, усиление кровотока в тазовой области, повышение сексуального аппетита и потенции. Первые результаты проявляются уже через 3-4 дня.

Для лучшего действия доктора иногда советуют чередовать курсы лечения этими тремя препаратами после небольших перерывов.

Кроме того, при восстановлении либидо не следует забывать о таких простых, на первый взгляд, вещах, как полноценное сбалансированное питание, нормальный отдых и сон, а также умеренная физическая активность.

Внешняя красота, подтянутое накачанное тело и идеальные формы – это цель многих мужчин. Огромное количество групп и форумов в Интернете содержит рекомендации относительно того, как накачать пресс, бицепсы или широкую спину. Однако мало кто задумывается о том, что некоторым внутренним органам, в частности простате, тоже не помешает регулярная тренировка. Тем более что есть специальные упражнения для простаты.

Не ждите, пока болезнь застигнет Вас врасплох или появится нарушение потенции, «тренируйте» простату, выполняя несложные физические упражнения, и тогда она легко сможет дать отпор любому недугу!

Почему важно тренировать простату?

Предстательная железа ‒ это особый орган, отвечающий за выработку и выброс секрета, который входит в состав спермы и влияет на активность сперматозоидов. Потому простата играет важнейшую роль в репродуктивной функции, определяет уровень потенции мужчин.

Малоподвижный, сидячий образ жизни, неправильное питание, стрессы приводят к нарушению кровоснабжения органа, застою «сока» простаты и сбою нормальной работы железы в целом. В этом состоянии она очень уязвима. Риск возникновения таких заболеваний, как аденома, простатит, кальциноз, нарушение потенции, рак, значительно повышается.

Гимнастика, физические упражнения для мужчин, улучшающие кровообращение в органах малого таза, физиотерапия простаты позволяют предотвратить перебои в работе предстательной железы и являются отличной профилактикой. Но даже если заболевание уже возникло, физическая активность поспособствует улучшению качества жизни, нормализации потенции и скорейшему восстановлению после операции.

Тренировки для профилактики заболеваний предстательной железы

Выберите подходящее для Вас время (утро или вечер), оденьте удобную спортивную одежду, настройтесь на выполнение комплекса и приступайте. У Вас все получится! Вот некоторые эффективные упражнения:

  1. Сядьте на пол (ноги вместе вытянуты перед Вами). Начинайте движение вперед, передвигая ягодицы. Сделайте три раза по 30 «шагов».
  2. Исходная позиция «сидя на полу» (ноги вместе вытянуты перед Вами), наклоняйтесь вперед к прямым ногам. И так несколько раз по 20 наклонов.
  3. Примите положение «стоя». Делайте свободные махи одной ногой, затем поменяйте ногу. Выполните 3 подхода по 20 махов.
  4. Встаньте ровно, ноги поставьте на ширине плеч. Совершайте наклоны поочередно вправо и влево. Достаточно трех подходов по 20 наклонов.
  5. Ложитесь на спину. Поднимите прямые ноги, в области поясницы помогите себе руками и сделайте так, чтобы ягодицы не касались пола. Рекомендуем находиться в позе 1-2 минуты (упражнение «Березка»).

Так всего 10-15 минут в день позволят защитить здоровье мужчин от серьезных, болезненных проблем.

Упражнения для лечения простатита и аденомы

Однако даже если Вам уже поставлен диагноз, упражнения не помешают, они также направлены на укрепление мышц и улучшение кровообращения простаты.

Важно помнить, что физические упражнения нельзя выполнять в периоды обострения, ранний период после операции, а еще если есть сопутствующие заболевания, при которых чрезмерная активность противопоказана. Гимнастика, тренировки требуют консультации с лечащим врачом!

Рассмотрим упражнения для лечения простатита и аденомы:

  • Упражнение «Березка». Описание см. выше.
  • Встаньте прямо. Поставьте ноги на ширине плеч и начинайте неглубоко плавно приседать. Спина при этом должна быть прямая, пятки от пола отрывать нельзя. Выполните 3 подхода по 20 приседаний.
  • Исходное положение «лежа на спине». Обхватите рукой колено и начинайте его подтягивать к груди. Сначала выполняйте упражнение поочередно, затем обе ноги вместе. Каждый раз по 10 повторений.
  • Встаньте. Ноги вместе, руки на талии, не сгибая спину, высоко поднимайте колени, чередуя ноги. Получается ходьба на месте. И так 3 раза по 30 шагов.
  • Примите положение «лежа». Необходимо, чтобы ноги были при этом на весу (свисали с кровати или кресла). Делайте ногами движения, так, как будто вы едете на велосипеде. «Крутите педали» 2-3 минуты.

Конечно, во всем важна мера. Всегда прислушивайтесь к своему состоянию после того, как гимнастика выполнена. Кроме того, для лечения простатита применяются методы физиотерапии простаты (ванны, грязи, УВЧ, электрофорез, электростимуляция). Полезным будет и выполнение массажа простаты.

Физическая активность после удаления простаты

Операция удаления простаты или ее части – серьезное оперативное вмешательство. Но иногда это самое верное средство для лечения аденомы или рака предстательной железы. Одним из малоприятных и частых осложнений после удаления простаты является недержание мочи. Для того, чтобы нормализовать процесс мочеиспускания, нужно тренировать сфинктер. Хороший в этом случае эффект дают такие упражнения, как комплекс Кегеля.

Кстати, тренироваться по методике Кегеля можно не только после операции удаления, но и в качестве профилактики: оно отлично сказывается на потенции.

Упражнение Кегеля позволяет укрепить тазовые мышцы, которые, в том числе, отвечают за процесс мочеиспускания. Существует несколько способов его выполнения:

  • сокращение мышц промежности, как при задержке мочеиспускания, на 2-3 секунды, а затем расслабление (расслабление длится столько, сколько и задержка);
  • быстрое и частое сокращение, затем расслабление в течение 30 секунд.

Одно упражнение занимает по времени 15-20 секунд. Количество повторений каждого упражнения – не менее 10 раз. Впоследствии частоту повторений можно увеличивать. Во время выполнения Кегеля не задействуйте мышцы живота и ягодиц – это снижает эффективность. Помните о дыхании: оно должно быть глубоким и спокойным. Упражнение Кегеля не только эффективное, но и удобное. Его можно делать в любое время, в любом месте: дома, на работе, на отдыхе, за рулем. Естественно, тренироваться разрешается только в поздний период после операции удаления простаты, посоветовавшись с хирургом.

Как видите, у мужчин есть масса возможностей поддержать свое здоровье без лекарств и операций: гимнастика, упражнения, массаж, физиотерапия простаты, а еще подвижные виды спорта, бег, плаванье и многое другое. Ваше здоровье в ваших руках. Тренируйтесь на здоровье!

Организм человека представляет собой настолько сложную систему взаимодействующих между собой органов, что нарушение работы любого из них чревато тяжелыми и часто необратимыми последствиями. Благодаря изменениям, произошедшим в процессе эволюции, человек получил определенную защиту в виде парного строения жизненно важных органов. Почка, являясь одним из таких органов, способна выполнять двойную работу в случае потери второй.

Несмотря на огромную нагрузку (почки фильтруют более 180 литров крови в сутки) они представляют собой очень нежный механизм, требующий бережного к себе отношения. Для того чтобы не подвергать мочевыделительную систему чрезмерным нагрузкам, необходимо знать, что полезно для почек человека, а чего следует избегать.

Принципы здорового питания

Принцип здорового питания включает в себя разносторонний подход, заключающийся, с одной стороны, в употреблении продуктов, способных обеспечивать всем необходимым потребности всего организма и пищу полезную непосредственно для почек, а с другой стороны, исключение негативного влияния вредных продуктов.

Нарушение работы любых систем организма обязательно сказывается на работе почек. Например, заболевания пищеварительного тракта тесно взаимосвязано с регуляцией белкового и солевого обмена, что становится косвенной причиной развития мочекаменной болезни.

Поэтому, список полезных продуктов, должен состоять из перечня богатых микроэлементами фруктов и овощей, а также содержащих незаменимые аминокислоты рыбных и мясных продуктов. Однако, следует помнить, что как бы ни был разнообразен рацион, все продукты лишь в том случае сохраняют все полезные вещества, если приготовлены они на пару, отварены или запекаются в духовке.

Какие продукты любят почки?

Рассматривая полезные продукты для почек, следует учитывать один немаловажный факт – не все, что полезно для здорового органа, одинаково полезно для органа, пораженного какой-либо патологией.

Таблица: Польза и вред продуктов для почек

Наименование

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание полезных веществ

Польза

Вред

Тыква, морковь

Витамины А,Е, железо, калий

Оказывает легкое мочегонное, общеукрепляющее и литолитическое действие

Укроп

Каротин (витамин А), эфирные масла

Оказывает выраженное литолитическое, мочегонное и спазмолитическое действие

Употребление большого количества укропного сока может вызвать обструкцию мочевыводящих путей при мочекаменной болезни

Щавель, сельдерей, петрушка

Каротин (витамин А), минеральные вещества

Оказывают мочегонное, общеукрепляющее и тонизирующее действие на гладкомышечную ткань мочевыводящих путей, укрепляют тонус сосудистой стенки

Способствуют образованию уратных камней, вследствие закисления мочи

Яблоки, сливы

Витамины А, С, Е, пектин

Способствуют выведению токсинов из почек, препятствуют образованию мочевой кислоты, улучшают обменные процессы

Арбуз

Калий, магний и другие минеральные вещества

Отлично стимулируют работу почечного аппарата, способствует выведению мелких конкрементов, предотвращает развитие гипокалемии

Противопоказан при почечной недостаточности

Рыба, рыбные блюда

Калий магний, фосфор, медь, кальций, витамин D

Оказывает общеукрепляющее действие на тонус почечных артерий, работу гладкой мускулатуры мочевыводящих путей

Противопоказаны при почечной недостаточности и мочекаменной болезни

Как правило, питание для почек не требует существенных ограничений в рационе и должно проходить под девизом «все хорошо в меру». Особенно остро, в данном контексте, стоит вопрос употребления соли.

Соль нельзя отнести к списку полезных продуктов, так как чрезмерное ее употребление значительно затрудняет работу почек. Однако, нельзя полностью исключить соль из привычного набора продуктов, поскольку она также играет определенную роль в обменных процессах, помогая поддерживать электролитный баланс и предотвращая обезвоживание.

Возникает естественный вопрос, какое количество соли допустимо употреблять в сутки? Если в работе почек нет существенных отклонений и диагностированных заболеваний, допустимое количество составляет 4-5 грамм. Заболевания почек различного характера накладывают строгое ограничение на количество съедаемой соли. Оно не должно превышать 3 грамм в сутки.

Говоря о том, какие продукты полезны для почек, нельзя забывать о мясе. Несмотря на то, что белки являются основным строительным материалом для всех тканей организма, образующиеся в процессе полураспада азотистые шлаки, с большим трудом удаляются почками из кровотока.

Для восполнения потребности в белковой пище целесообразно употреблять:

  • постную рыбу;
  • белое куриное мясо;
  • телятину.

Витамины

Ни одна клетка в организме не может полноценно функционировать без участия витаминов. Почки, являясь паренхиматозным органом, обильно снабженным кровеносными артериями и артериолами, а также осуществляющими свою деятельность посредством клубочковой фильтрации, в достаточно сильной степени зависят от количества поступающих в организм витаминов.

В организме витамины выполняют следующие функции:

  • поддерживают тонус сосудистой стенки;
  • стимулируют иммунные свойства организма;
  • усиливают регенеративные свойства тканей;
  • оказывают антиоксидантное действие.

Таблица: Витамины для почек

Наименование витамина Функции Источник
Витамин А Является одним из компонентов клеточных мембран, стимулирует иммунные и антиоксидантные свойства Печень млекопитающих, печень рыбы, морковь, перец, тыква, лук зеленый, салат
Витамин Е Иммуностимулирующие, мембраностабилизирующие и антиоксидантные свойства, предотвращает жировое перерождение тканей печени и почек Фасоль, капуста, грецкие орехи, оливковое или гречишное масло, миндаль, семена подсолнечника, петрушка, салат
Витамин С Поддерживает структуру соединительной ткани, оказывает антиоксидантное действие Плоды шиповника, черная смородина, укроп, яблоки, киви, перец болгарский, облепиха
Витамин В1 Регулирует углеводный, жировой и белковый обмен, Хлеб, фасоль, шпинат, соя, печень, дрожжи
Витамин В2 Улучшает регенерацию тканей, стимулирует образование антител, поддерживает функцию щитовидной железы и надпочечников Почки и печень млекопитающих, дрожжи, капуста, грибы, молочные продукты
Витамин В12 Белковый и жировой обмен Печень млекопитающих и птиц, рыба, яйца, молочные продукты
Витамин D Регулирует фосфорно-кальциевый обмен, стимулирует выработку гормонов надпочечниками, воздействует на регенеративные процессы Синтезируется в организме, а также содержится в рыбьем жире, яичном желтке, сливочном масле

Обильное питье – залог здоровых почек

Вода играет значительную роль не только в поддержании нормальной функции почечного аппарата, но и в лечении подавляющего большинства заболеваний мочевыделительной системы. Оптимальное количество выпиваемой за сутки воды должно составлять около 2 литров. Она не только способствует выведению токсинов из организма, но и препятствует задержке инфекции в мочевыводящих путях, предотвращая развитие инфекции.

Положительное действие вода оказывает на снижение концентрации солей в моче, что снижает риск образования камней к минимуму. Полезные свойства воды значительно усиливаются, если употреблять ее в следующих видах:

  • минеральная вода;
  • отвар плодов или корней шиповника;
  • клюквенный морс;
  • почечный чай;
  • медовая вода.

К потреблению минеральной воды следует относиться с осторожностью, так как, несмотря на кажущуюся полезность, в ней могут содержаться химические элементы, затрудняющие работу почек (например, натрий).

Целесообразно также выбирать минеральную воду в соответствии с кислотно-щелочным балансом мочи, то есть при повышенной кислотности мочи следует пить щелочную воду, а при пониженной, соответственно – кислую.

Хорошим средством, применяемым для профилактики и лечения воспалительных заболеваний мочевыводящих путей, являются напитки, приготовленные из клюквы, корней или плодов шиповника. Почечный чай содержит в своем составе полезные травы, оказывающие мочегонное, противовоспалительное и камнеразрушающее действие:

  • кукурузные рыльца;
  • трава толокнянка;
  • листья или корень петрушки;
  • почки березы;
  • крапива.

Выраженным литолитическим, противовоспалительным и общеукрепляющим действием обладает медовая вода. Для ее приготовления следует лишь размешать 2 чайные ложки меда в стакане воды и выпивать утром, сразу после пробуждения.

Активный образ жизни

Далеко не последнее место в оздоровлении почек занимает умеренная физическая активность. Людям, малоактивным или занятым на сидячей работе, рекомендуется увеличить время пребывания на свежем воздухе, совместив с пешими прогулками или пробежками.

Полезны для почек следующие физические упражнения:

  • наклоны корпуса вперед и в стороны;
  • повороты вокруг оси;
  • наклоны вперед в положении сидя, с попыткой максимально коснутся пальцами рук пальцев ног;
  • махи ногами лежа на спине;
  • махи ногами стоя на четвереньках;
  • отдых в колено-локтевой позе в течение 3-5 минут.

Почки любят сухое тепло, так как оно улучшает кровоснабжение и стимулирует их функцию.

Для того чтобы понять, что же все-таки полезно для почек нужно постоянно помнить, что вся употребляемая пища, вода и даже вдыхаемый воздух попадает в кровь, а затем проходит через естественный фильтр, где происходит сложный процесс очищения. Употребление полезных продуктов, питья и ведение активного образа жизни поможет снизить нагрузку на почки, улучшить их функции и предотвратить любые возможные проблемы.