Что полезно есть от простатита

Питание – важнейшая составляющая человеческой жизни и здоровья. От того, как и чем питается мужчина, зависит его состояние здоровья и потенции. Несбалансированное питание, включающее в себя продукты быстрого приготовления, например, магазинные пельмени, бутерброды, хот-доги, макароны и пюре быстрого приготовления (Ролтон, Доширак), сосиски и пр., не способны восполнить необходимые организму вещества и при постоянном употреблении в пищу негативно отразятся на здоровье человека. Для улучшения здоровья и половой функции следует отказаться от продуктов низкого качества, отдав предпочтение натуральным продуктам, повышающим потенцию.

Какие продукты повышают потенцию?

Морепродукты

В морепродуктах большое содержание цинка и селена – основных минералов, влияющих на половую функцию мужчин. Морепродукты как камбала, скумбрия, лосось, креветки, раки, кальмары просто необходимы для полового здоровья. Помимо витаминов и минералов, в жирной морской рыбе содержаться омега-3 и омега-6 – незаменимые жирные кислоты, участвующие в биосинтезе тестостерона.

Читайте: «ТОП-5 морепродуктов для мужского здоровья».

Орехи

Грецкий орех, миндаль, фисташки, кедровые орехи являются кладовой витаминов и минералов, растительного белка, эфирных масел и клетчатки. Богатый внутренний состав и содержание в орехах значительных доз аргинина – аминокислоты, улучшающей кровообращение, положительно влияют на эректильную функцию. Эффективный народный рецепт для повышения потенции является смесь орехов с медом (обязательно наличие грецкого ореха), предварительно измельчив орехи, для более легкого усвоения (по желанию). За 3-4 часа до сна принимать смесь по 1-2 чайной ложке в день.

Зелень

О полезных свойствах петрушки для мужчин известно с давних времен. В составе петрушки имеется вещество апигенин, подавляющее в организме мужчины выработку женских половых гормонов, которые в свою очередь подавляют выработку тестостерона. К тому же петрушка является прекрасным средством для профилактики простатита. Петрушка, лук, кинза, шпинат помимо органического витаминно-минерального состава содержат растительные аналоги мужских половых гормонов (андростерон).

Яйца

Яйца это прекрасный сбалансированный продукт, богатый белком, жирными кислотами, витаминами и микроэлементами. Не рекомендуется употреблять яйца в сыром виде, т.к. усваиваемость их хуже, и есть риск подхватить микробы и сальмонеллы, находящиеся на поверхности скорлупы. В яйцах содержится холестерин, необходимый мужскому организму как строительный материал для половых гормонов. Если уровень холестерина падает, вслед за ним снижается уровень тестостерона. Но высокий уровень холестерина не менее опасен, чем низкий: холестерин начинает откладываться на стенках сосудов, что приводит к атеросклерозу и закупорке сосудов. Диетологи давно спорят о том, сколько яиц потреблять: одни утверждают, что два яйца раз в два дня, это максимальная норма, другие, что яйца можно есть каждый день, так как в них имеется вещество, регулирующее уровень холестерина и не дающее ему повышаться выше нормы.

Чеснок и лук

Чеснок и лук усиливают кровообращение к половым органам, активизируют выработку тестостерона, повышают потенцию, оказывают профилактическое действие от простатита, обладают антибактерицидным свойством, помогая организму справиться с различными бактериальными заболеваниями. Чеснок и лук имеют богатый витаминно-минеральный состав, а чеснок содержит необходимый для мужчины микроэлемент селен. За свои свойства в повышение сексуального влечения в монастырях запрещалось употребление лука в пищу.

Мясо

В древние времена мясо было основным источником мужской силы. И это не удивительно, ведь в мясе содержится животные белки и аминокислоты, необходимые мужскому организму. Но в употребление мяса необходимо знать меру, так как оно содержит холестерин и большое количество жиров, неконтролируемое потребление которых может привести к ожирению. Лучше всего употреблять не жирное (телятина, говядина, курица, кролик, индейка) свежее мясо.

Читайте: «Самое полезное мясо для мужчин».

Корнеплоды: сельдерей и имбирь

Сельдерей и имбирь – два корнеплода, способствующие поднятию мужского здоровья. Сельдерей для мужчин полезен тем, что в нем содержится мужской половой гормон андростерон, отвечающий за эрекцию и вторичные половые признаки. Сельдерей и имбирь имеют в составе все необходимые витамины и минералы для потенции и являются профилактическим средством от простатита. Самые полезные части имбиря и сельдерея являются их корни.

Устрицы и мидии

Устрицы считаются чемпионом по содержанию цинка. Знаменитый своей любвеобильностью Казанова съедал за завтраком 50 устриц. Полезные свойства моллюсков в улучшение эректильной функции предписывали высокому содержанию органического цинка, однако в последних исследованиях было выяснено, что помимо цинка, моллюски богаты редкими аминокислотами, которые активизируют выработку половых гормонов. Для максимального эффекта устрицы и мидий следует употреблять в сыром виде, так как при термической обработке теряется значительная часть аминокислот. Ученые отмечают, что у моллюсков выловленных весной, концентрация аминокислот наивысшая, так как в этот период моллюски активно размножаются.

С какой целью назначается проведение массажа предстательной железы

• Зачем и для чего необходим массаж
• Оздоровительный эффект
• Метод диагностики
• Преимущества
• Противопоказания
• Массаж в домашних условиях

Современная методика лечения простатита, а также ряда иных заболеваний предстательной железы, предусматривает применение комплексного лечения, которое включает в себя не только медикаментозную, но и физиотерапию, в том числе и массаж простаты. Что дает применение данной процедуры? Каковы ее плюсы и минусы? Действительно ли мужчине необходимо делать массаж не только для того, чтобы избавиться от основных симптомов заболевания, но и в качестве мер профилактики?

Зачем и для чего необходим массаж

Большинство пациентов стремятся любыми способами избежать проведения массажа простаты ввиду распространения необоснованных слухов о том, что данный метод причиняет мужчине не только дискомфорт, но и достаточно сильные боли. Подобное заблуждение несколько преувеличено. Разумеется, массаж предстательной железы — далеко не приятная процедура, но эффект от ее проведения оправдывает это. Для чего нужен массаж простаты и что он дает?

В первую очередь это оздоровительный эффект. Он позволяет значительно ускорить процесс лечения, а также предотвратить риск развития возможных осложнений. Помимо этого процедура является одной из наиболее важных диагностический методик, использование которой позволяет поставить пациенту наиболее точный диагноз.

Оздоровительный эффект

Делать массаж необходимо исключительно в том случае, если он показан лечащим врачом, так как существует ряд положений, при которых процедура противопоказана. Целебный эффект, достижение которого возможно лишь при использовании такого рода метода, является следующим:

• Одна из наиболее распространенных причин возникновения заболеваний предстательной железы — это развитие в ней процессов застоя, которые способствуют появлению очагов воспаления. Благодаря использованию массажа в разы увеличивается ток лимфы и крови в области простаты, улучшается питание железы кислородом.

• Он способствует восстановлению потенции, а также увеличению среднего времени длительности полового акта. Разумеется, достичь такого эффекта при использовании разовой процедуры невозможно, проводить ее необходимо систематически.
• Массаж можно делать даже при наличии в области предстательной железы воспалительных процессов в обостренной форме. Иные методы в данном случае неприменимы. Манипуляции позволяют не только эффективно уменьшить очаг абсцесса, но и вывести значительную часть гноя, что уменьшает болезненность и неприятные ощущения.
• Также процедуру допустимо проводить в качестве профилактики. Нажатия и массирование простаты способствует выведению из нее застарелого секрета, который насыщен продуктами распада и токсинами, что способствует значительно уменьшить риск развития любых заболеваний половой сферы.

Метод диагностики

Помимо достижения оздоровительного эффекта массирование предстательной железы зачастую используется в качестве диагностической меры, которая позволяет получить специалисту все денные, необходимые для максимально точной постановки диагноза:

• По завершении процедуры массажа из предстательной железы выделяется жидкость, то есть, вырабатываемый секрет. Именно он в большинстве случаев необходим для забора на анализ, посредством которого можно получить данные о наличие протекающих патогенных процессов.

• Структура железы, ее плотность и размер, наличие уплотнений, а также иные факторы подобного рода позволяют получить специалисту о наличии, либо отсутствии патологий. В том случае, если они имеются, больному назначается ряд дополнительных исследований для точной постановки диагноза.
• Физические ощущения пациента, которому делают массаж, играют при процедуре немаловажную роль. Болезненность в тех или иных областях может свидетельствовать о наличии скрытых воспалений, которые могут протекать на фоне общего отсутствия каких-либо симптомов.

Преимущества

Преимущества массажа предстательной железы перед иными методами лечения очевидны, и заключаются в следующем:

• Только при пальпации, то есть, надавливании, из простаты выделяется скопившийся гной (при наличии очагов воспаления), а также застоявшийся секрет. Никакая другая процедура обеспечить достижения подобного эффекта не может.
• При регулярном массировании простаты в целях профилактики у больного отмечается положительная динамика в области половой сферы, а именно: значительно увеличивается длительность и качество полового акта, усиливаются физические ощущения.
• Благодаря тому, что при массировании железы в разы усиливается приток к ней крови, возрастает эффект от приема лекарственных препаратов, которые быстрее всасываются, оказывая благотворное влияние.

Следует отметить, что использование данной процедуры в качестве метода лечения допустимо лишь при проведении комплексных лечебных мероприятий. То есть, использовать для оздоровления исключительно массаж не рекомендуется. Однако в качестве мер профилактического характера он может использоваться без каких-либо дополнительных вмешательств.

Противопоказания

Несмотря на всю видимую пользу массирования предстательной железы, существует ряд противопоказаний, при которых процедура не только не полезна, но и может послужить толчком к развитию разного рода осложнений:

• Патологические образования в предстательной железе, именуемые также камнями. При надавливании подобные инородные тела могут травмировать ткани.
• Злокачественные, а также доброкачественные опухоли железы на любой стадии развития.
• Туберкулез железы.
• Простатит, протекающий в стадии обострения.
• Микроповреждения прямой кишки: трещины, гнойники, раны.

При наличии перечисленных патологий и заболеваний массирование предстательной железы может послужить причиной отека, а также способствовать распространению патогенных процессов в область мочеиспускательной системы.

Массаж в домашних условиях

На сегодняшний день, когда эффективность массажа простаты доказана, он зачастую используется не только для лечения, но и в качестве профилактики заболеваний половой сферы. В подобных случаях необходимо отметить следующее: совершать процедуру необходимо только после консультации с врачом, так как многие заболевания достаточно часто протекают на фоне практически полного отсутствия симптомов, а раздражение железы посредством пальпации может привести к ухудшению физического состояния.

Крайне не рекомендуется массировать железу в домашних условиях, то есть, самостоятельно. Неумелые действия, а также отсутствие практического опыта не только не приносят пользы, но и могут нанести ощутимый вред. Совершать манипуляции должен исключительно сведущий в данной области специалист.

О правилах проведения массажа простаты пойдет речь в видео ниже:

Правильное питание – один из факторов того, что полезно для потенции.

Существуют продукты, имеющие на половую жизнь положительное влияние. Все они богаты витаминами А, B и E, способными усиливать передачу нервных импульсов, ну и как следствие — увеличивать возбуждение. 

В их числе:

• Куриные и перепелиные яйца. Обычный завтрак – омлет, за счет содержащихся в нем жирных кислот и белка животного, микроэлементов и витаминов А, Е, В6 способен повлиять на потенцию. Тем не менее, более двух яиц в день употреблять не рекомендуется, в их составе много холестерина.
• Мясо.  После его употребления энергетический обмен в организме значительно повышается. В нежирном свежем мясе содержатся лизин и соединения железа, положительно на мужской половой активности сказывающиеся, а вещества, которые придают аромат, имеют воздействие и на либидо. Говядина, индейка, кролик или курица – подходят просто идеально.
• Лук и чеснок. Привычные для русского человека, они повышают выработку тестостерона, приток крови усиливают к половым органам. Их употребление является профилактикой простатита. Эти овощи содержат селен, именуемый «микроэлементом долголетия», незаменимый для мужчины. Из-за своих способностей к усилению полового влечения, чеснок и лук даже был запрещен в монастырях.
• Молочные продукты. Сыр, кефир, молоко также содержат витамин В6, необходимые организму минералы и белки.
• Рыба и морепродукты. Особой славой в эротической кулинарии пользуется камбала и скумбрия. Цинк, жирные кислоты омега- 3 и 6 лежат в основе креветок, лосося, устриц, раков и кальмаров. Эти вещества активно участвуют в биосинтезе тестостерона. Таурин, заключенный в кальмарах, в крови снижает уровень холестерина, идет на пользу стабилизации давления.
• Овощи. Бета-каротин для поддержания потенции чрезвычайно эффективен и находится в моркови. Витамином С незаменимым для здоровья богаты капуста, редис, укроп, салат.
• Орехи. Кедровые и грецкие орешки, несоленые фисташки и миндаль являются настоящим кладезем аминокислоты именующейся аргинин. За счет способности к усилению кровообращения она влияет на эрекцию просто отлично. В орешках содержится масса клетчатки, эфирных масел, белков. Существует старинный народный рецепт, рассчитанный на увеличение потенции. Для его приготовления нам нужны грецкие, а также любые другие орехи. Их нужно чуть-чуть измельчить и перемешать с натуральным медом. Принимать полученное лакомство рекомендуют по 1-2 ч.л. за три часа до отхода ко сну.
• Зелень. Апигенин – этот компонент петрушки подавляет выработку женских гормонов у сильного пола. Шпинат, кинза и петрушка в составе содержат андростерон – природный аналог тестостерона. Полезны зверобой, чабрец, мята и даже обычный одуванчик, листья которого (не более 3-х штук) можно добавлять в овощной салат.
• Корнеплоды. Сельдерей и имбирь обладают всеми минералами и витаминами, стимулирующими мужскую потенцию. Кроме того, как и зелень, они содержат андростерон.
• Фрукты. Апельсины, авокадо и, конечно же, хурма – отличные помощники в усилении половой функции.

Влияет ли кофе?

Пожалуй, отдельным вопросом нужно вынести пункт для тех, кто обеспокоен вопросом, влияет ли кофе на потенцию. Несмотря на многочисленные исследования,  так и не пришли ученые к единогласному мнению.

Бразильские мужи науки подошли к вопросу серьезно. Для эксперимента они провели исследование, на основе которого доказали, что на потенцию кофе влияет исключительно положительно. Работая как афродизиак, он способен вызывать сексуальное возбуждение. Что интересно – некоторым мужчинам совсем не обязательно пить кофе, достаточно лишь почувствовать его запах. В целях повышения потенции, специалистами рекомендовано употребление этого напитка бодрости на завтрак, либо после ужина. Раздражая нервную систему, кофе помогает импульсам быстрее продвигаться по нервным волокнам, поддерживает в тонусе кровеносные сосуды, защищает от дегенерации клеточки головного мозга.

К абсолютно противоположному выводу пришли светочи науки Кембриджского университета. Они изучили состав напитка, после чего в них нашли специфические растительные вещества, аналогичные эстрогену по своему составу. Естественно, что этот женский гормон не способен влиять на половую функцию мужчин положительно. Именно из-за его переизбытка в организме сильного пола начинаются процессы ожирения, увеличения груди и живота.  Ученые доказали, что после употребления более 3-4 кружек кофе в день снижение половой функции даст о себе знать.

В общем, как и с любой пищей, для кофе достаточно знать меру. Не злоупотребляйте им —  и с организмом проблем новых не появится.

Как велосипед влияет?

Физическая активность – жизненно важный для организма фактор. Без необходимых нагрузок любой из нас постепенно превратится в обрюзгшего человека, неспособного нормально работать, что уж тут говорить о делах любовных. Кислород насыщает собой клетки организма, в тот момент, как мы начинаем упражнения, сердечно-сосудистая система работает активнее. Все это положительным образом сказывается на здоровье, включая половую функцию.

Бег – идеальное занятие для представителей сильного пола, стремящихся поддерживать мужскую силу на должном уровне.  При регулярных тренировках повышается жизненный тонус, кровь к органам системы мочеполовой начинает приливать более интенсивно. Он крайне необходим представителям тех специальностей, чей род занятий приурочен к жизни в сидячем положении. Еще более полезны велосипедные прогулки. Мужчины, которые хотя бы полчаса в день крутят педали на свежем воздухе (на крайний случай – на велотренажере), как правило, отличаются своими возможностями в постели.

Влияет ли креатин?

Спортсмены, постоянно занимающиеся интенсивными тренировками, нередко задумываются над тем, влияет ли креатин на потенцию. Для них сие немаловажно, ведь это вещество – активный помощник в занятиях тяжелой атлетикой. Он достаточно часто фигурирует в различных схемах спортивного питания. Креатин необходим для того, чтобы сохранять возможность тренироваться на предельном уровне длительности и  частоты. В организме человека содержится достаточное количество креатина, но регулярные высокоинтенсивные тренировки быстро израсходуют естественный запас и тогда спортсмены прибегают к синтетическому его аналогу.

В околоспортивной среде бытует миф о вреде креатина для эрекции, но он ничем не подтвержден. Изучение воздействия этого вещества на организм длится уже достаточно долго, однако за все время не нашлось ни одного подтверждения о его негативном влиянии.

Дело в том, что некоторые производители питания для спортсменов действительно используют низкокачественные препараты, способные нанести ущерб всему организму, не только половой сфере. Их дешевизна и широкое распространение и повлекли такие слухи, с правдой ничем не связанные. Только скрупулезный подбор пищевых добавок способен оградить вас от непредсказуемых проблем со здоровьем. Так что, на вопрос влияет ли креатин на потенцию, мы можем смело отвечать – нет.

Методы для поднятия потенции

Спорт и здоровый образ жизни, несомненно, хороши, однако имеют место быть и дополнительные способы увеличить мужскую силу, пренебрегать которыми не стоит.

• Русская банька. Дабы улучшить циркуляцию крови, вывести токсины,  достаточно трижды по 15 минут посетить парную. Это, наверное, один из наиболее приятных русскому человеку способов улучшения потенции.
• Массаж ног. О его пользе вам поведает специальная наука – акупунктура. Оказывается, на наших ступнях существуют точки, ответственные за либидо. Если на массаж нет времени, старайтесь почаще ходить босиком по рельефной поверхности.
• Прогулки. Три километра в день, пройденные быстрым шагом, заставят кровь в тазобедренной области циркулировать лучше.
• Контрастные ванны.  Наберите в две емкости (обычные тазы вполне подойдут) холодную и горячую воду. В каждую попеременно садитесь на 1-2 минуты. Процедуру повторяйте примерно десять раз, желательно перед сном.
• Приятное пробуждение. Около 8-10 часов до обеда (в зависимости от суточных биоритмов) организм начинает самостоятельно вырабатывать половые гормоны. Только проснувшийся отдохнувший и пока расслабленный человек в это время максимально расположен к сексу.
• Натуральное пиво. Конечно, этот пункт совсем не подходит для людей, имеющих проблемы со спиртным. Благоприятное влияние на функцию мочеполовой системы оказывает один стакан пива в день.

Возможно, это утверждение покажется не совсем логичным, однако регулярный секс является наиболее действенным из списка того, что полезно для потенции. Наш организм способен вырабатывать нечто похожее на привычку при возникновении возбуждения или удовольствия. Проще говоря, чем чаще происходит половой акт, тем легче вам будет возбудиться снова.